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打呼噜吃哪些食物比较好

发布时间:2018-06-1364873次收听

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如果是肥胖的病人,在日常饮食方面应该选择相对清淡的食物,一日三餐中,早餐要做到常规饮食,午餐可以相对丰富,晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近,所以选择一些容易消化的素食,会有利于缓解打鼾症状。

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治打呼噜手术多少钱
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儿童打呼噜和睡眠时气道的狭窄和塌陷有直接的关系。当然也是有一些情况是正常的。比如小孩在躺着的时候,咽喉部和舌后空间会比坐着或者是站着时狭窄,睡着以后肌肉的张力进一步降低,这个空间就会更加狭小了,会因为气流受阻而产生打呼噜的声音。如果孩子鼾声轻微均一致,没有呼吸暂停,不影响睡眠质量,一般不构成健康危害。但是以下情况是需要注意的,比如有的孩子是因为鼻腔、口咽、喉等,存在结构或者是功能异常,比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺体肥大等等,从而造成了打鼾,会导致孩子睡眠呼吸紊乱,这个时候需要家长格外重视了。另外,肥胖、哮喘等全身性疾病也可以诱发儿童呼吸紊乱,表现之一就是睡觉时打呼噜。在临床工作中,扁桃体和腺体肥大是引发儿童睡眠呼吸紊乱的主要原因,严重的还会表现为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
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