老年性骨质疏松该怎么预防
发布时间:2020-08-1855882次收听
语音内容:
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
老人骨质疏松怎么治疗
老人骨质疏松要吃阻止骨吸收的药物、雌激素替代疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂,以及双膦酸盐类,促进骨形成性药物包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。老年人骨质疏松可以通过加强健康教育,生活方式干预来达到治疗的作用。骨质疏松是可以有效控制的,对于骨质疏松症预防重于治疗,骨质疏松的预防可分以下三级:一级预防指从儿童青少年开始,注意合理膳食营养,多吃含钙磷高食物,坚持科学生活方式,如坚持体育锻炼、多接受日光浴、不吸烟以及饮料,少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料,哺乳期不宜过长。二级预防指人到中年,尤其是妇女绝经后骨丢失量加速进行,宜每年进行一次骨密度检查,若骨量快速减少应尽早采取防治对策。三级预防指已确诊的骨质疏松患者,应当积极进行药物治疗。
老年性骨质疏松的护理
老年性骨质疏松的护理最重要的地方就在于一定要注重补钙,这些是属于老人骨质疏松的基本质量,其次就是一定要注意防滑,一旦形成骨折后期恢复非常差,最后一个就是这种病人日常一定要多休息,谨防头晕这些症状出现。
什么是老年性骨质疏松症
老年人骨质疏松最佳治疗方法
老年性骨质疏松治疗方法
老年人骨质疏松吃什么好
骨质疏松是一种常见的老年人病症,骨质疏松的主要特征是骨骼疼痛、易于骨折,得了骨质疏松一定要第一时间治疗,除此之外老年人们在日常生活中还需要特别的注意饮食,多吃一些有利于缓解病情的食物,比如一些动物的骨头、鱼类、油菜、等,这些都是很好的选择。
老年性骨质疏松治疗方法
一旦患上了老年性骨质疏松,可以通过药物的方式来治疗,包括降钙素药物,甲状旁腺素药物以及锶盐药物;除此之外,运动治疗、物理治疗以及激素治疗也能够缓解老年性骨质疏松的症状。
老年人补钙吃什么钙片好
老年人补钙,最好吃富含维生素D的钙片,这种类型的钙片有助于吸收,而且还能让骨骼更加强健。从牛奶中提取的奶钙片对身体也很有好处,还能增强免疫力,葡萄糖酸钙可以避免胃肠道不适,也适合老年人吃。
02:11
老年人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人,主要是由于高龄引起,老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱,胃肠道功能降低,从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱,容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动,同时多晒太阳,额外的补充钙剂和维生素D,来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性,激素水平突然下降,导致破骨细胞能力亢进,使破骨大于成骨,产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者,往往在给予钙剂和维生素D的同时,需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞,改善骨质疏松。
02:24
老年人如何预防骨质疏松
预防骨质疏松需要合理锻炼、避免不良生活习惯、合理膳食等。人到了一定的年纪,身体机能逐渐下降,出现骨质疏松情况比较常见。1、合理的锻炼。老年人应增加户外活动,尤其在阳光充足时,适当的可以到户外锻炼,散步。一方面可以刺激骨骼的成骨能力,另外一方面可以促进皮肤在太阳光的照射下产生维生素D,从而促进钙磷的吸收。2、要避免不良的生活习惯,如吸烟、熬夜,或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用,应该尽量避免。3、合理膳食。尽量避免偏食,如有些老年患者害怕血脂出现,很容易出现素食主义者。应当避免由于长期得不到动物油脂,或者肉蛋类的含钙质量高食物的补充,出现低钙情况。应多吃肉蛋类或者海鲜类含钙量比较高的食物,促进钙磷吸收。
01:50
老年人如何预防骨质疏松
老年人可以通过每年做一次骨密度检查,在生活中口服补钙药物,多喝牛奶,多晒太阳,走路放慢等预防骨质疏松。在我国,骨质疏松在老年中比较普遍。骨质疏松最大危害是骨折,因为骨质疏松后,骨头容易变脆,会给老年人带来极大的痛苦,并且会给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单,建议老年人每年做一次骨密度检查,可以拿骨密度的结果进行对比。在生活中,要养成良好的生活习惯,保持钙量充足,可以口服补钙药物,多喝牛奶,多晒太阳,走路放慢。有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。
01:27
骨质疏松是怎么回事
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致,以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松症是人的骨组织发生一种退变,骨质疏松症患者的骨强度下降,骨骼脆性增加,骨矿含量减少,容易发生脆性骨折,患者全身孔隙率增加,骨质量下降,在受到同样暴力的情况下,骨质疏松症患者更容易发生骨折。
01:52
如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义,患者要从自身做起,预防骨质疏松。第一,补充营养,补充足量的钙及胶原蛋白,多进食含维生素D的食物。到一定的年龄,骨骼就面临着钙快速流失,引发骨质疏松症,每天坚持半小时日照,增加人体维生素D的形成,促进对钙的吸收,必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二,预防骨质疏松,要合理运动,无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三,保证睡眠,在运动的前提下,充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。
骨质疏松症有哪些症状
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
特色医院
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
- 1 什么是老年骨质疏松症
- 2 老年骨质疏松症状
- 3 老年骨质疏松症是怎么得的
- 4 老年骨质疏松症的表现
- 5 老年骨质疏松症的危害
- 6 老年骨质疏松症怎么注意饮食
- 7 老年骨质疏松症症状
- 8 老年骨质疏松症怎么办