痰湿体质怎么调理
发布时间:2019-09-1653245次收听
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什么是痰湿
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痰湿体质如何调理
痰湿体质是中医常见的一种证型,调理来说,要从它的产生原因进行调治,因为是气虚,不能化水湿,水湿聚而成湿,湿再聚而成痰,所以痰里面有两个火,清痰的要化火。从调治来说,从痰湿之本来说,要补气行气,把气运转起来,所以要用补气的药物或者食物,像黄芪、五指毛桃,要加点行气的,像陈皮,还有阳春的春砂仁都是行气最好的一种。一般吃肉是肥甘厚腻,容易生痰,所以注意非常肥厚腻的东西就要少吃点。行气的东西,特别是新会陈皮,还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶,普洱茶也是很好的化痰化湿。其实茶里面还有行气功能,所以提倡喝茶。但如果体质寒的人,建议他喝点红茶或者普洱的熟茶。如果他体质的,喝点绿的生的就凉一点也没问题,就是平衡的问题。中药里面像经常用的温胆汤、温胆片,这是很好的化痰化热、去湿通络的方法。
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痰多吃什么好
痰多我们就要化痰。一般食物最常用的陈皮,就化痰,另外春砂仁行气,也可以燥湿化痰。还有就是化州橘红也是地道药材,也是化痰的,其实那些橘子皮晒干了都可以化痰,那些芳香类的柚子皮,也可行气化痰。另外茶叶也是化痰特别好的。第二就是肉类尽量要少吃,现在肉类的添加剂里面残留的毒素、抗菌素这些,都是毒素产品,都容易生痰。平时也要注意补气、养精、养神,这个痰也慢慢就会发散于无形之中。痰湿有时候表现在肺部,就是要止咳化痰,像川贝、浙贝这些化痰的药物也很多,川贝枇杷露,橘红痰咳膏可以化痰。另外血脉中这种痰,通常会用涤痰汤,或者温胆汤,二陈汤这些来化痰。一般心脑血管病后期需要化痰,同时配合祛瘀叫行气化痰祛瘀,所以有时会加上桃红四物汤这些来配合,一起行气、活血、化痰。
怎样去除体内湿气
虚胖的原因有哪些
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除湿减肥的中药配方
湿气多是人偏胖的原因,肥胖患者大部分都是痰湿体质,如果湿气不从体内驱除的话,人就是容易胖。从药茶的方子上是一个比较好的方法,这种祛湿减肥的方子也是比较多的。比方说的祛湿健脾,祛湿减肥,一个是说比方泽泻,还有一些荷叶,这些随着我们中药泡茶用,还是一些祛湿消肿减肥这么一个效果,另外有一些清热利湿的,比方茵陈这个也是很好的选择。我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况,从祛湿减肥的这些中药中,通过泡茶的方法是一个比较坚持的,也能达到祛湿减肥的效果。
痰湿是什么
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什么叫痰湿
痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行,输布到全身。如果气机运行不正常,津液水湿不能运化,停聚在一起就造成痰湿。痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源,脾胃是水湿的中焦枢纽,肺脏是水湿的上源。假如肺脾肾的功能失调,会引起体内水液代谢的失调,产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状;如果痰湿停聚在中焦,表现为脾胃功能受损,如吃饭以后不消化,大便溏软等症状;如果痰湿停聚在下焦,表现为水肿、尿少等症状。
秋天湿气重怎么办
很多人都知道,湿气重是危害健康的杀手,而且十人九湿,很多人都长期被湿气重所困扰,尤其是在秋冬的季节,天气干燥,体内湿气过重的话,人就容易出现头晕、乏力等症状,严重的话还会引发各种疾病,所以要采取积极的防护措施:少吃盐、多运动、适当午睡、多食红豆。
痰湿体质的人如何养生
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿型月经量少是什么原因呢
很多痰湿体质的女性朋友会有月经量少的情况发生,痰湿体质是由于体内脏腑功能出现问题,失调导致气血不畅,湿气停留、积聚在一起,导致痰湿内蕴表现。由于气血不畅,所以容易导致女性朋友在经期的时候量少。
女性痰湿体质的症状有哪些
湿热体质一般表现为肢体沉重、头晕沉、腹胀纳差、口干口渴而不欲饮、或口苦、恶心、大便溏泄或黏腻、小便短赤、女性带下增多等症。在治疗上,需要中医辩证明确是湿重还是热重来对症施治。那么许多朋友们就会问女性痰湿体质的症状有哪些?
痰湿型肥胖怎么减肥
痰湿体质减肥食谱
现在很胖的人有很多,但是导致肥胖的原因有很多,其中痰湿体质就是导致肥胖很常见的原因。所以,有很多人都想通过减肥食谱来减掉身体上的肥肉。如果是痰湿体质想要减肥就要从改善体质下手,下面就让我们来了解一下痰湿体质减肥食谱有哪些吧!
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