米兰平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

糖尿病怎么预防

发布时间:2019-06-1459426次收听

语音内容:

预防糖尿病最主要的是建立好的生活方式,糖尿病又被称为文明病、生活方式病,所以建立正常健康的生活方式能防止糖尿病发生。如饮食节制、运动、劳逸结合、保持心情舒畅。糖尿病前期患者应选择中药、药膳、膏方防止病情发展到糖尿病
中医非常强调治未病,就是未病先防、既病防变、病后防复,糖尿病没有发生时,如果本身有家族史,亲戚、父母或者家族其他成员里有糖尿病患者,就得高度关注。
糖尿病预防包括以下几点:
1、饮食要节制非常重要,尤其高脂热量饮食、高蛋白饮食不要吃太多。
2、要运动,劳逸结合,不能成天坐着,久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉,总坐着气血会淤滞。
3、保持心情舒畅,好心态有利于糖尿病预防。
4、如果糖尿病已经是前期,空腹血糖已经高了或者餐后血糖超过7.8,这时应根据体质选择中药、药膳、膏方,防止进一步发展到糖尿病,非常有意义。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

红茶能降血糖吗
红茶属于食物,不具有药效,不能起到降血糖的作用。红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、酶、钾等多种营养元素,可以帮助胃肠消化,促进食欲,可以利尿、消水肿等。红茶还具有抗酸化的作用,降低心肌梗死的发病率。对于血糖高者,喝红茶时需要注意,不建议喝太浓的茶,尤其是不要在晚上喝浓茶,以免影响睡眠。睡眠不足容易引起血糖波动,尤其是空腹血糖升高。另外,建议糖尿病患者在喝红茶时不要加甜味儿的东西,尤其是血糖高者。如果血糖较高,建议糖尿病患者一定在医生的指导下遵医嘱采取相应的药物治疗,靠红茶是无法起到降糖效果的。糖尿病患者一定要及时就医,不要听信一些食品可以降糖。
语音时长 01:20

2022-06-09

17211次收听

餐后2小时血糖12.5mmol/L算严重吗
餐后2小时血糖如果已经是12.5mmol/L,是比较严重的一种情况,符合诊断为糖尿病的标准之一,建议去内分泌科进一步检查来明确诊断,在医生指导下进行降糖治疗。2型糖尿病的诊断标准有一条明确规定,患者有典型的糖尿病症状,也就是“三多一少”,表现为烦渴多饮、多尿、多食但是体重下降,抽血化验随机血糖≥11.1mmol/L;如果餐后2小时血糖是12.5mmol/L,达到了糖尿病的诊断标准,需要按照糖尿病的情况来进行治疗。糖尿病是一种因为先天性或后天性原因造成的胰岛素分泌障碍,或者胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱综合征。长期的血糖代谢紊乱可能会引起多系统的器官损害,导致眼、肾、神经、心脑血管等组织器官出现功能减退甚至衰竭。病情严重的情况下可能发生糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征、糖尿病肾病、糖尿病足等。需要根据患者的年龄、身体状况、血糖水平等情况,单用或联合应用降糖药物,血糖升高比较严重的情况下还可以与胰岛素合用,而且治疗过程中定期监测血糖浓度变化,调整用药剂量等。在药物治疗控制血糖的同时,坚持长期的糖尿病饮食原则,对于维持血糖水平的稳定,降低各种并发症的概率,提高糖尿病患者的生命质量也非常关键。
语音时长 02:19

2021-12-30

65037次收听

03:09
餐后2个小时血糖值标准是多少
餐后两小时是指进餐的第一口到整两个小时所测得的血糖,餐后两小时血糖的正常范围是3.9到7.8mmol/l之间。一般小于7.8mmol/l是正常的范围,大于等于11.1mmol/l则是诊断糖尿病的标准。对于正常人,7.8到11.1mmol/l之间称之为糖耐量异常。对于妊娠期妇女餐后两小时的血糖正常范围是3.9到6.7mmol/l之间,6.7mmol/l以下才称之为正常血糖,大于等于8.5mmol/l是糖尿病。
02:49
降血糖吃什么药
降血糖吃药,目前从我们国内的治疗来说,降糖西药有八大类,不同种类之间可以联合应用,其中包括首先是双胍类、二甲双胍。其次,糖苷酶抑制剂、阿卡波糖、伏格列波糖等的药物。第三是TZDs,即胰岛素增敏剂,还有胰岛素的促泌剂,包括磺脲类和非磺脲类的药物。还有就是新的,比如DPP-4抑制剂、二肽基酶的抑制剂。还有就是SGLT-2的抑制,糖从肾脏回吸收的这些药物。注射包括有胰岛素,还有就是肠促胰岛素的分泌剂、GLPY等的药物。西药包括八大类的药,还有中药,中药也有辅助的降糖作用。
03:10
餐后2小时血糖9正常吗
餐后两小时血糖9mmol/L是不正常的血糖,因为餐后两小时的血糖是指进餐的第一口到两个小时的血糖,正常范围是3.9mmol/L到7.8mmol/L之间,诊断糖尿病是大于等于11.1mmol/L,7.8到11.1mmol/L称之为糖耐量异常。对于餐后两小时9mmol/L的血糖,如果是非糖尿病病人初次检查为血糖异常,建议及时地到专业医院去就诊检查,明确是否为糖尿病。已诊断糖尿病的病人餐后两小时要求血糖小于7.8mmol/L,大于3.9mmol/L,则称之为血糖控制良好。
糖尿病人能吃草莓吗
患有糖尿病的患者是可以吃草莓的,并且还可以吃葡萄、菠萝、柠檬、樱桃、橄榄等水果,但是需要注意的是,要适量的食用,不要一次性食用过多,油腻的食物、含盐量高的食物、含糖量高的食物都是不建议吃的。
糖尿病足是什么病
糖尿病足是由于合并神经病变及各种不同程度的下肢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏所致。糖尿病足属于糖尿病的常见并发症之一,早期糖尿病足的症状可见足部皮肤发凉,小腿抽筋、出现夜间痛、静息痛、下垂痛,疼痛在行走时加重;足部皮肤干燥;足部感觉异常,如疼痛、麻木、怕冷或灼热感、针刺等;感觉迟钝,甚至正常感觉消失,疾病进展可发生脚趾坏疽,甚至下肢坏疽,截肢等。典型三大症状:足部疼痛;皮肤深溃疡;肢端坏疽。可以给患者带来巨大的痛苦和经济负担。常发生于血糖控制不理想的患者,男性多见。通过血糖监测、外周神经检查、外周血管彩超检查等,可以确诊。早期预防可以延缓糖尿病足的发生、发展。
语音时长 01:28

2020-01-14

62743次收听

02:29
糖尿病早期的症状
糖尿病拥有较高的发病率,并且并发症较多,会导致病人生活质量下降,甚至会带来致死致残风险的增加。所以在糖尿病的整个诊疗过程中,早期识别、早期预防糖尿病的发生,必不可少。糖尿病,在经典的概念中,一般是三多一少的症状。三多包括多饮、多尿、多食。一少包括体重下降。现在随着糖尿病发病率的增加,以及人们对于糖尿病筛查意识的增强,很多病人并没有出现明显的症状,甚至会有患者仅出现糖尿病的并发症,包括糖尿病眼底问题、视力下降、糖尿病肾病、水肿或者蛋白尿等。
治疗糖尿病最好的药是什么
治疗糖尿病最好的药有二甲双胍、阿卡波糖、磺脲类、胰岛素、利拉鲁肽、SGLT-2等。糖尿病治疗方法很多,最好的药物实际上并不是非常恰当的一个说法,所有的糖尿病药物都有适合的人群,没有最好的药物,只有最适合的药物。常见糖尿病药物像二甲双胍、阿卡波糖、磺脲类、胰岛素,SGLT-2,利拉鲁肽等适合不同人群,比如以肥胖为主的二型糖尿病患者,胰岛素抵抗明显可能会选择二甲双胍、利拉鲁肽等既能控制血糖,又对控制体重有利。对于偏瘦的患者会选择增加体重又能控制血糖的药物,比如胰岛素促泌剂在控制血糖的基础上对改善体重增强体质也是有利的。出现肝功能不全或者肾功能损伤可以选择胰岛素。胰岛素对肝肾功能没有出现明显影响,如果糖尿病患者合并心脑血管疾病会选择二甲双胍,SGLT-2,目前认为他们对心脑血管有益。
语音时长 01:46

2019-11-27

64248次收听

糖尿病能怀孕吗
这些年来糖尿病的出现几率本身就普遍的偏高,特别是对于女性朋友来说也很担心,其实患有糖尿病照样可以怀孕,只不过在怀孕的过程中就应该注重于控制饮食,尽快的停止服用药物,同时也应该定期的参加锻炼,保证睡眠的质量等等。
中医如何治疗糖尿病
治疗糖尿病口服降糖西药患者,中药可以帮助改善临床症状,并且减轻这些口服降糖药的剂量。在糖尿病的并发症阶段,中医药可以延缓早期糖尿病视网膜病变,可以改善早期糖尿病视网膜病变的眼底病变,降低糖尿病肾病的蛋白尿。中医学认为糖尿病主要跟禀赋异常,情绪失调,环境和体质因素这些都有关系的,病因是很多,辩证也很复杂。在结合临床实践和现代医学糖尿病的整体认识的基础上,重新构建了糖尿病的中医治疗体系。把糖尿病首先分为消瘦型和肥胖型,又根据病程分为郁热虚损四个阶段,在不同的阶段,系统总结了各自症候的变化症候的变化,并且提出了一个相应的治法。糖尿病不仅要控糖,治疗并发症也是非常重要的,所以在治疗糖尿病时要关注络脉的损伤,要早期治络、全程治络,提早预防和干预糖尿病的并发症。在糖尿病的前期,中医药是可以降低糖尿病糖耐量异常患者,转化成糖尿病的风险。在糖尿病阶段,尤其2型糖尿病的早期中药是可以独立降糖的。
语音时长 02:38

2019-07-15

62991次收听

01:47
糖尿病检查项目
糖尿病患者需要经常检查的项目包括三个方面:第一,血糖和糖化血红蛋白的检测,这是评估糖尿病患者血糖控制情况的指标。血糖检测主要通过指尖血进行测量。糖化血红蛋白的检测,需要患者到医院,三个月查一次。它代表了患者过去三个月血糖控制的平均水平。第二,OGTT实验,也称为馒头餐试验,主要评估糖尿病患者胰岛功能,适合于初发的糖尿病患者,或者糖尿病患者的血糖控制不良时。第三,并发症检查。检查糖尿病的并发症,包括眼底检查、尿微量白蛋白、下肢动脉、肌电图的检查,筛查糖尿病的并发症,早期诊断和治疗。
如何预防糖尿病
想要预防糖尿病,首先要注意减轻体重,尤其是把腰腹部的肥肉减去;其次要注意每天走路30分钟,进行适度的有氧运动;第三可以适量的喝咖啡,每天最多不要超过三杯;第四注意多吃一些高纤维素的食物;第五保障充足的睡眠时间;另外,在45岁以后要密切关注自己的血糖值,发现异常及时调理。
糖尿病吃什么水果
糖尿病患者也是可以适量吃糖分较低、热量低以及维生素含量丰富的水果。例如可以吃李子,直接将李子榨汁后饮用,每天三次,可以降糖;还可以多吃草莓,搭配麦片一起使用,作为糖尿病患者的早餐和加餐,是不二选择;而在炖肉的时候加入山楂,不仅可以解油腻,也能促进胆固醇的分解。
糖尿病患者饮食注意事项
大部分坚果类的食物热量都很高,例如花生、瓜子、核桃、杏仁等,每100克中大约含有40-50克的脂肪,进食之后会使血糖升高,所以一定要严格控制。建议糖尿病患者建立起食物热量的概念,尽量选择口感好、热量低的食物,这样有利于糖尿病的全面控制。