血压是指血液在血管内流动时，作用在单位面积上血管壁的侧压力，是推动血液流动在血管内的主要的动力，而心跳是指正常人在安静状态下每分钟心脏跳动的次数。心脏每次跳动都是一个收缩和舒张的过程，将静脉血由肺循环充分的氧合变为动脉血，在做心室收缩的时候就会把动脉血送到主动脉及其分支，给重要脏器供血供氧。所以在正常的情况下血压和心跳都是正常联动的，如果出现血压低但是心跳快的情况，可能出现以下几种原因：首先是生理性因素，如果正常人出现紧张、焦虑、激动、受到惊吓就会导致心跳加快，但是心跳加快会相对的引起血压降低；因为心跳加快，导致心脏舒张期缩短，如果是生理性因素导致的血压低心跳快，就要充分的休息，平复心态就可以使症状得以充分的缓解和改善了；除此之外有一些病理性因素也会导致血压低心跳快，如果是贫血的患者就会容易引起血压低心跳快，如果出现了电解质紊乱、感染也会导致血压低心跳快，这时就要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断明确是否有甲亢、贫血、感染、电解质紊乱等疾病而引起的血压低和心跳快。如果诊断明确是此类疾病导致的血压低心跳快，就要积极的处理和治疗原发疾病才能使血压低和心跳快的情况得以充分的缓解和改善。

如果血压的高压值在105mmHg，而低压值在65mmHg，是理想正常的血压状态。因为目前的临床研究显示，正常健康的成年人，血压值应该处于90/60mmHg到130/80mmHg之间，如果血压值在这个区间范围之内，就属于理想的血压状态，所以105/65mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值长期小于90/60mmHg，这说明出现了低血压的因素，这时就要第一时间到心内科门诊就诊，明确是生理性低血压还是病理性低血压。在临床中，可以看到一些身材比较弱小的女性，她们的血压就会经常处于90/60mmHg以下，但是这种情况并不影响到重要脏器的灌注，也不会影响他们的健康，这属于生理性因素导致的低血压，是不需要经过药物治疗和干预的。但是在临床中，会有一些疾病导致低血压的发生，包括甲状腺功能减退、严重的贫血、消化道出血、营养不良、纳差等等，如果有了这些疾病，也会导致低血压的发生，如果是这些疾病引起的低血压，就要第一时间到医院就诊，改善了疾病状态之后，低血压的状态就会因此而得以缓解了。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，这说明处于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内，如果出现高血压的情况，还要定期的到高血压的专病门诊进行就诊。

没有睡好会引起血压升高。当人没有睡好时会引起交感神经紧张性增高，从而引起植物神经调节功能异常，而体内分泌的肾上腺素、甲肾上腺素等儿茶酚胺类激素也会增多，因此会引起血压升高。尤其是高血压的患者，如果反复的失眠，会导致血压反复的波动，从而降低降压药物的疗效，导致血压不容易得到控制，会引起不良的后果发生。高血压的患者要长期保持良好的睡眠，避免劳累和熬夜，合理的睡眠能够使大脑得到很好的休息，交感神经紧张性降低，有利于自主神经更好地对人体发挥调节作用，能够有效改善心血管的功能，对人体的健康造成有益的影响。

高血压患者日常生活饮食中给予的健康指导，建议要低盐低脂，优质蛋白饮食。什么叫优质蛋白饮食呢？全球范围内的科研证明饮食推荐，地中海饮食结构，优质蛋白主要是指海产品鱼类，蛋白质的含量比较高，脂肪的含量也比较低，脂肪含量是以不饱和脂肪酸为主。对于平常经常吃的牛肉、猪肉中的红肉，在地中海饮食结构中要限制食用量，每周大概食用100~200克足够。在整个饮食结构中，主要以谷物类蔬菜为主，蔬菜是可以不限量的服用，谷物类是主要的能量来源，还可以补充服用坚果类的食物，可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。对于优质蛋白的鱼类，根据中国人的饮食结构，建议服用淡水鱼，尤其对高血压患者来讲，因为含盐量少，对于患者的血压控制有益。海产品的鱼类常含有过高的钠，会加重高血压。所以高血压患者建议服用淡水鱼，每周可以服用少量的红肉，以及含胆固醇少的牛肉类为主，作为主要动物蛋白食物的摄取来源。

孕妇血压高可以在医生指导下，用药物来缓解。随着高压的普查，孕检提前了。过去怀孕六个月才开始产检，现在孕一怀孕，特别是早孕，就开始产检。高血压筛查越来越严，而且产科对于血压的管理也越来越严。过去认为150/90mmHg以下就正常，现在都要控制到正常范围。孕妇发生高血压，可以见于以下几种情况：第一种情况是孕妇以前就有高血压，控制挺好，但使用的药物在妊娠期间不能服用，比如ACEI、ARB类的药物，患者不服药血压就升高了。这种情况，要在医生指导下服用对胎儿影响小的降压药，不能因为妊娠就不顾及自己的身体，不吃降压药，对孕妇本人和胎儿都是不利的。另一种情况是女性在妊娠后出现高血压，没有高血压病史。这种情况，孕妇要认真检查，有没有病理的情况。