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月经前一星期体重会上升还是下降

发布时间:2024-06-1535次播放

视频内容:

月经前一星期体重一般会轻微上升,通常在月经后会逐渐恢复。月经期间若有不适症状,患者可及时就医治疗。
在来月经前,女性体内的雌激素会发生变化,因此可能影响身体的新陈代谢,导致代谢速度减慢,从而出现体重上升的情况,一般属于正常现象,不用进行治疗。月经期后代谢速度恢复正常,体重也会下降。需要注意的是,月经期间,女性应当注意休息,可多食用瘦肉、青菜、苹果等蛋白质维生素丰富的食物,注意饮食规律,不可暴饮暴食,以免造成脂肪堆积,不利于身体健康。
月经期间应做好腹部保暖措施,避免受凉加重不适,应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,若有痛经症状,需在医生指导下适当热敷腹部,可改善月经引发的不适症状。

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