女人在来大姨妈的时候有些人会遇到痛经，会给女人的正常生活造成困难，这个时候可以服用止痛药来改善痛经，当然也可以喝红糖水，平时也要注意保暖，多休息都能够改善肚子痛的情况，还有也可以用按摩的方法缓解痛经。

女人对于月经的情况是比较复杂的，不来的时候又想它来了之后又烦它，女人来大姨妈的时候会有肚子痛的情况，这种疼痛可能会影响到正常生活，所以来月经的时候肚子疼都希望能够通过一些方法来缓解。那么，来月经肚痛如何缓解？
　　1、服用止痛药
　　女人在来大姨妈的时候如果痛经，疼痛已经无法忍受可以用牛奶或者是和温水一起服用止痛药，止痛药服用之后半个小时就会有效果的，药效持续时间在12个小时，但止痛药是不能长时间使用的。
　　2、喝红糖水
　　来大姨妈的时候如果肚子疼可以喝一杯热的红糖水，能够缓解肚子疼的情况，红糖属于热性的食物，可以加速血液循环，在排清的时候会更加顺畅，也可以温暖身体增加身体的能量，连续和一周效果更佳。
　　3、注意保暖
　　来大姨妈的时候如果肚子疼，要做好保暖工作，如果来大姨妈的时候是黑色的块状就要引起重视了，可能是受凉的型号，所以在月经期间要注意身体的保暖，如果受凉会导致月经期间肚子痛的，做好保暖工作能够缓解肚子痛。
　　4、注意休息
　　女人来大姨妈的时候身体抵抗力比较少差，在这期间一定要注意少熬夜，平时要保证有充足的睡眠，过度劳累会导致细菌趁虚而入的，对健康会造成影响所以一定要休息好。当然也要注意来月经的时候如果肚子疼可以可以在小腹上放热水袋，这对缓解肚子痛是有帮助的。
　　5、按摩
　　来大姨妈的时候肚子疼可以通过按摩来改善的，按摩的时候是讲究手法的，把双手搓了之后，然后用掌心从小腹中间压紧，然后顺时针的方向慢慢按摩，直到小腹开始发热，这样可以帮助血液循环，也能够缓解痛经的。