降低龟头敏感度的方法包括行为治疗、脱敏治疗以及药物治疗。行为治疗如动停疗法。即在性生活过程中一旦达到敏感点就停一下，敏感消退后再继续。脱敏方法要到医院用专门的脱敏仪器，疗程越多效果越好；脱敏治疗外用药在同房前抹在龟头或冠状沟，降低敏感性。降低敏感性的行为治疗，如动停疗法。动停疗法就是在性生活过程中一旦达到敏感点的时候就停一停，敏感点消退以后再动，反复练习三个月到半年左右，会有一定的效果。脱敏治疗的方法要到医院用专门的脱敏仪器，一般来说一周做两到三次，一疗程在一个月左右，脱敏的疗程越多效果越好；脱敏治疗也可以直接药物，这些药物包括外用药，外用药里往往含有一些麻醉剂的成分，在同房前抹到龟头或冠状沟的部位，可以让龟头的敏感性降下来。

延时方法包括行为方式、药物治疗以及脱敏治疗。行为方式即增加性生活次数，在此过程中可结合分散注意力、增加前戏或采取动停方式，降低敏感性，增加控制力。上述方式不满意，可服用药物如达泊西汀等，外用复方利多卡因凝胶等治疗。还可采取脱敏治疗。行为方式就是增加性生活次数，次数多了时间往往会改善，另外在这个过程中可以结合自己的方式，比如说分散注意力、前戏或者采取一些动停的方式，来降低敏感性，增加控制力，但是这种方式需要训练三个月到半年以上，也可以带避孕套改善敏感性。通过上述的方式还不满意，可以结合药物治疗，如口服药达泊西汀等，外用药复方利多卡因凝胶等。还可以采取脱敏治疗，但是脱敏治疗相对来说要复杂一些，需要到医院去做。

对于早泄的患者，多数情况下是不需要做手术的。常用的治疗方法是药物治疗，还有心理行为上的治疗，这是因为手术的安全性、有效性都有待于研究。早泄手术的方法指的是阴茎背神经切断术，这个手术是把阴茎背神经切断以后，减少了龟头的感觉，导致灵敏度下降，但是没法精确把握，感觉到底减少多少，所以容易出现龟头感觉功能的丧失或者龟头术后出现麻木的感觉，导致患者性功能等下降甚至完全丧失。所以目前比较提倡的还是做药物的治疗。通过药物治疗，现在大多数的早泄病人都是能得到缓解的。

锻炼身体可以治疗早泄，但是效果如何要根据个人的身体判断，有一定的个体差异。体育锻炼对身体有好处，能够促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以预防各种疾病的出现。如果出现的是继发性的早泄，适当锻炼身体能够改善早泄症状。男性出现阳痿早泄后可以在医生的指导下进行药物调理，比如可以服用补肾养生的药物，同时还可以进行饮食调理和康复训练，适当的进行瑜伽锻炼、慢跑、慢走，都对身体有好处，都能够缓解疾病症状。平时还要养成良好的生活习惯，不要经常自慰或同房。

早泄不要盲目食补，在饮食上多食清淡、少食辛辣。早泄患者不要盲目食补，需要及时去正规医院的泌尿外科或者是男科进行检查。明确导致阳痿早泄的具体原因之后再来进行针对性治疗。饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要过于油腻和胆固醇比较高的食物，加强身体锻炼，提高身体抵抗力。龟头敏感性比较高而引起早泄，建议性生活前涂少量的利多卡因或者是丁卡因胶浆在龟头上、心理性的因素，性生活时过于激动过于兴奋，或者是明显焦虑感导致早泄，需要心理疏导。