月经期间可以洗头，但要选择合适的温度，洗头后及时吹干，避免着凉受风。

月经期是子宫内膜脱落的过程。在此期间，子宫内膜脱落，形成经血，通过子宫颈和阴道排出体外。大多数女性的月经周期约为1个月。除妊娠和疾病因素外，月经将持续到更年期。女性在月经期间应注意以下几点。

1.注意月经卫生，了解生理卫生知识。

2.保持情绪稳定，精神愉快。

3.养成记录月经周期的习惯，经期注意保暖，多休息。

4.注意营养，多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，注意保暖腹部，少吃或不吃冷食。

5.月经过多或过少、月经不规律、月经暂停、严重痛经、闭经等问题，应及时就医，积极配合医生治疗。