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经期前头痛怎么缓解

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经期前头痛怎么缓解

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
经期前头痛的缓解措施大致如下:首先,建议做好自我的心理调整,避免紧张、焦虑不安的负面情绪,保持放松的心态,有助于避免上述头痛症状出现。同时,针对经前期的身体不适,例如乳房涨疼或者小腹部不适等症状,要做好护理避免过度劳累,适当地热敷腹部有助于改善上述症状。尤其是要保证充足的睡眠,有效地缓解头痛症状。其次,可以通过局部冷湿敷的方法,帮助改善症状。必要的时候可以遵医嘱服用止痛剂,例如布洛芬片或者对乙酰氨基酚片等,有效地缓解上述症状。

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