总是打喷嚏流鼻涕，最常见的原因是过敏性鼻炎和病毒感冒等疾病引起的，这些疾病造成鼻塞引起鼻黏膜分泌物增加，机体只能通过打喷嚏等反射活动排出鼻粘膜中的分泌物和异物。在这种情况下，建议进行血常规检查、鼻镜检查、过敏源检查，确定打喷嚏流鼻涕的具体原因进行治疗。

一、打喷嚏流鼻涕的原因有哪些？

1、过敏引起鼻腔过敏反应，又称过敏性鼻炎，主要症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，鼻子痒。

2、患者呼吸道感染。主要症状是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、轻微咳嗽或咳痰，通常伴有低烧和扁桃体发炎等症状。

二、缓解打喷嚏流鼻涕的方法有哪些？

1、用干净的水清洗鼻子，鼻子轻轻吸水，不要吸得太多，以免呛到。2、每周晒被子和枕头，螨虫的灰尘吸入鼻腔会引起打喷嚏流鼻涕，平时要避免头屑和细毛引起打喷嚏和流鼻涕。

3、鼻翼可以轻轻揉搓30次左右，直到鼻子发热，也可以在腰部上下按压2分钟左右，对解决鼻塞有很好的效果。

4、多喝温开水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，也避免摄取牛奶、鸡蛋、鱼、虾等容易过敏的食物。