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天天喝紫菜汤能减肥吗?

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天天喝紫菜汤能减肥吗?

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
根据您目前叙述的情况,天天喝紫菜汤节食,这个观点是没科学依据的,这个喝汤节食考量也绝不会有太大的效果,根据您叙述的情况,喝汤最容易致使血糖升高,最容易引来分解代谢问题,建议还是需要有多运动多活动的,干扰主食的。祝您健康。

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紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点主料和配料。目前韩国每年要从我国进口紫色红薯全粉500吨左右。另外,以紫红薯为原料制作的炸薯片、冷冻薯饼和粉丝等,以营养丰富、口感好,颇受市场青睐。薯整体形状会比红薯要更细长,比红薯要稍微"瘦"一些。平时选购紫薯的时候,要注意选择外皮比较光滑的红薯是一种膳食纤维食品,具有低脂肪、低热量的特点,其膳食纤维能加速胆固醇排泄,增加饱腹感,有利于减肥。然而,重要的是要注意肉和蛋、奶豆、蔬菜和水果不能被丢弃,或者营养不能保持全面。

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