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生吃栗子能补肾阴虚吗

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生吃栗子能补肾阴虚吗

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
板栗对于肾阴虚的治疗是有好处的,因为板栗能够起到补肾强筋骨的作用,对于肾阴虚有辅助调理功效,肾阴虚的治疗主要以滋阴降火为主,临床常用的药物,有六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等,可以在医生的辨证指导下服用。

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经期是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜是热性的,蜂蜜水具有很好的润滑肠道以及软化血管的作用,女性在月经期间适当喝点蜂蜜水,能够使大便更加通畅。每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。另外,蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面等诸多功能。例假期间注意要吃一些比较清淡的食物,尽量避免吃辛辣刺激难消化的食物,保持充足的睡眠和休息,避免剧烈运动。

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