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品尝月饼怎样搭配可保健

提问时间：2023-09-21 13:30 | 1人回答 | 77次阅读

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品尝月饼怎样搭配可保健

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2023-09-21 13:48

首先如果是长时间大量的品尝月饼的话，这种对于自身还是有一定的损害的，首先月饼中富含大量的糖分脂肪，食用过多的话是对自身有不良的影响，容易出现有血糖增高，血脂增高以及存在有肥胖当中的表现的，平时还是应多做一些体育活动，多食用一些新鲜的蔬菜和水果。

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突然出现晕倒的现象，到医院检查发现是缺铁性贫血的原因导致的。如果是由于铁剂吸收不良的原因而导致的，在平时还是要注意饮食营养的均衡，都是一些含铁量丰富的食物，比如猪血猪肝，同时要摄入维生素c含量丰富的食物，比如蔬菜和水果类的食物，可以有效的增加铁剂的摄入量，改善缺铁性贫血，如果缺铁性贫血比较严重，还需要考虑进行输血治疗。

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