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营养饮食
喝脱脂牛奶有利于减肥
提问时间:2024-09-02 12:54
|
1人回答
|
86次阅读
脱脂牛奶
牛奶
减肥
问题描述:
喝脱脂牛奶有利于减肥
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-09-02 12:56
相对于全脂牛奶和低脂牛奶来说,脱脂牛奶是更有助于节食的,而且在节食的时候饮用牛奶可以防止使身体缺乏钙质和蛋白质。另外饮用牛奶可以增强人的饱腹感,这样就可以让人少摄取食物。在节食的时候除了牛奶要决定低脂无糖的,而且在决定食物的时候也要决定低油低糖的。
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