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用燕麦片代替主食。一个月能瘦多少斤

提问时间：2022-05-26 14:03 | 1人回答 | 72次阅读

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用燕麦片代替主食。一个月能瘦多少斤

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姜钰保定市第一中医院主任医师回答时间：2022-05-26 14:05

燕麦片可以适当的当作主食来帮助减肥，但是不能长期吃一种主食。会有营养不良反应，减肥要多样化的饮食，可以适当的吃些黑米饭，粗粮面食等，只吃燕麦片当主食不会有很好的减肥效果，还要配合运动。

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