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睡觉的时候打鼾怎么办?

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睡觉的时候打鼾怎么办?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
根据你的情况,夜间睡午觉,容易打呼噜。考量是呼吸道不通畅引来的,容易致使身体呛水。常见于鼻炎,扁桃体增生,肥胖等原因引来的。需要有到正规医院耳鼻喉科仔细检查明确病因,针对救治。平时留意多喝水,多吃蔬菜水果,适当的活动锻练调养。

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推荐 空气干燥容易导致鼻炎吗

空气干燥可能会导致鼻炎的发生,并且还会导致上呼吸道不适的症状,尤其是在感冒、受凉后,患者应注意防护。出行尽量戴口罩,避免干冷空气对鼻腔造成刺激。天气干燥时可以选择在屋内使用加湿器,增加空气内的含水量。平时多喝一些白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果。不要熬夜,避免身体过度劳累。有鼻炎史的患者可以使用生理盐水对鼻腔内进行清洁,还可以使用一些喷剂类药物缓解鼻炎的症状。过敏性鼻炎的患者要注意避免接触过敏原。

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