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骨质疏松症患者生活要注意些什么
提问时间:2024-07-02 11:36
|
1人回答
|
53次阅读
骨质疏松症
骨质疏松
问题描述:
骨质疏松症患者生活要注意些什么
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-07-02 11:37
注意的事项有下面几点,第一、戒掉自己的生活不良习惯,首先就是要戒烟戒酒,不宜喝浓的咖啡或者浓茶。第二、就是我们饮食方面要合理膳食适量的补充蛋白、低盐、低糖。第三、就是要适当的运动避免摔倒,剧烈运动不要参加,预防骨折的发生。第四、要适当晒太阳,因为在户外活动可以增加维生素D的活性,有利于钙的吸收。另外一个骨质疏松的预防比治疗更重要,因此我们应该在骨质疏松症不是很严重的情况下,应该以预防为主,尽早的调整自己的生活习惯。
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