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糖尿病患者可以吃苹果和桃子吗

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糖尿病患者可以吃苹果和桃子吗

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
糖尿病患者是可以吃的,但必须注意吃的方法和最佳时间。最好在理想的血糖控制状态下,即空腹少于7,饭后少于10,糖基化控制少于7时,更适合吃这些水果。平时饮食也要注意定时、定量、定餐,掌握好胰岛素、饮食与活动量三者的平衡关系,根据活动量的增减,灵活调整胰岛素、饮食量和餐次,避免发生低血糖。

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推荐 糖尿病能吃稀饭和粥吗

糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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