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抑郁有4年要如何解决

提问时间：2024-06-10 12:01 | 1人回答 | 79次阅读

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抑郁有4年要如何解决

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-06-10 12:04

根据你所购买的信息资料来看，你的症状表现出考虑确实再次出现了比较严重的抑郁症的情况，致使你再次出现这种情况的原因，考虑跟你的性格太过敏感，心理素质太过脆弱，家庭背景，蜕变经历，现实事件或者压力以及你的思维反映模式和三观应当都有很大关系。建议你松懈身心，作好自我心理调整和自我排毒，合理安排饮食起居，确保充足的营养和深度睡眠，尽量多想自己好的方面，主动与家人和亲戚朋友联系和交流，最好抽时间到当地正规医院心理科看几下医生。

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