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抑郁症生活中怎么改变？

提问时间：2024-06-10 14:44 | 1人回答 | 29次阅读

抑郁症抑郁

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抑郁症生活中怎么改变？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-10 14:47

根据你所购买的情况，其实每个人都偶尔会再次出现犹豫焦虑抑郁的情绪这种情况需要有自我调节，建议你足量的增强活动，这样可以缓解精神的压力和焦虑，有时间要多看看书，听听看音乐，特别是多看一些名人传记之类的，去培育自己的个人爱好。在培训之余做一些自己讨厌做的事。

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