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睡眠不好对皮肤的影响?

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睡眠不好对皮肤的影响?

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
睡眠不好有可能会再次出现内分泌失调,同时还会致使油脂排泄异常,会致使皮肤油腻,同时有可能还会致使皮肤再次出现有痘痘,并且还会致使皮肤再次出现黯淡无光,不干扰美观,所以平常必须保持良好的深度睡眠质量,睡午觉前多用热水泡脚,多听轻音乐,要惯良好的深度睡眠规律。

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