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用什么办法可以彻底减肥呢

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用什么办法可以彻底减肥呢

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
想要彻底的节食就必须忍耐,活动和饮食相结合的方法是比较好的,因为节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,最终还是离不开这样的一种方式,不要盲目的去偿试许多节食的方法,节食的产品,最终还是会有一些副作用的再次发生,要重新调整好自己的心态,忍耐锻炼身体,饮食,办到少吃多餐,不要暴饮暴食。

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抽脂可以局部减肥,但是不能全身减肥。抽脂的时候,手术通过去除局部的皮下脂肪或者浅层和深层的脂肪,达到局部塑形的效果,局部减少了脂肪,所以可以起到局部减肥的效果。但是抽脂手术不会减轻体重,所以不能达到全身减肥的效果。对于全身肥胖,全身体重超标,BMI指数超过25以上,可以考虑还有其他外科减肥或者减重的方式,比如胃减容、胃旁路手术,目的是减少人体的营养吸收,达到全身减肥、减重的作用。抽脂主要的作用是局部的减肥、局部的塑形,尤其是全身不胖,但是局部有顽固性的脂肪,比如小肚子、大腿比较粗等情况,用局部抽脂的方法,可以起到局部减肥和局部塑形的美容效果,这是抽脂的主要目的和意义。

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