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女性吃什么补肾养肝最好最有效

提问时间：2022-07-01 12:38 | 1人回答 | 39次阅读

吃什么补肾补肾养肝

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女性吃什么补肾养肝最好最有效

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刘丽艳

刘丽艳第二军医大学长海医院副主任医师回答时间：2022-07-01 12:56

补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外，饮食当中的新鲜蔬菜，包括菠菜、芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用。

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