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一个月减肥8斤会影响身体健康吗？

提问时间：2024-06-19 07:27 | 1人回答 | 34次阅读

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一个月减肥8斤会影响身体健康吗？

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张立红

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 07:30

根据您的情况综上所说，了解到建议要恰当健康节食，另外如果是健康恰当的节食，减八斤是对健康没干扰的，用不着太过忧心，平时留意明天早上喝一杯牛奶，个鸡蛋或全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食要单一晚上只吃青菜，不吃主食，必须忍耐。

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