女孩几岁到几岁是生长发育长高的高峰

提问时间：2024-06-19 15:19 | 1人回答 | 47次阅读

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女孩几岁到几岁是生长发育长高的高峰

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雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-06-19 15:21

根据您的情况，是可以长高的，女性20以下都是可以长高的，要想充分发挥长高潜力，就应多吃蔬菜和高蛋白食物，和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.以防偏食.确保休息时间和质量.多举办体育锻炼。每天忍耐跳绳一个小时，多吃牛肉，对身高发育都有很大帮助。

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