一次吃十个蛋清会发胖吗

提问时间：2024-05-31 06:43 | 1人回答 | 46次阅读

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一次吃十个蛋清会发胖吗

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廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-05-31 06:45

最好还是不要多吃味道辛辣食物，戒烟戒酒，饮食规律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的热乎一些好消化一些，晚餐可以不要多吃一些或者不吃的，加强锻炼，每天至少锻炼四十分钟以上，这样应该是可以减肥的。这种情况最好还是配合适当的锻炼，偶尔一次不可能有很大的改观。必须得坚持。

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