每天生吃红枣有哪些好处?

提问时间：2024-08-24 18:53 | 1人回答 | 26次阅读

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每天生吃红枣有哪些好处?

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刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-08-24 18:57

红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。建议每天吃5枚红枣。

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