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糖尿病能吃芒果吗?

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糖尿病能吃芒果吗?

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小禾科普
小禾科普 米兰平台,健康科普平台 主任医师
糖尿病病人如果吃芒果的话需要谨慎,如果血糖增高比较明显,最好还是不要吃这种水果。因为它芒果当中的含糖量相对来说是比较高的,还应严格控制饮食。芒果含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、镁等成分,营养价值较高。芒果富含维生素A,所以糖尿病患者尽量不要吃得过多。尽量选择含糖量低的水果,比如西瓜,桃子,梨子,柚子,樱桃等水果。芒果的血糖生成指数(GI)为55,糖尿病患者在血糖得到控制后,一般来说空腹血糖8.0以内的时候可以吃芒果。少量多食。进食芒果后要适当的减少主食摄入。

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