炒大米泡水喝减肥吗？

提问时间：2024-06-18 10:32 | 1人回答 | 44次阅读

减肥吗减肥

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炒大米泡水喝减肥吗？

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张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-06-18 10:37

根据您叙述的情况，目前没明显的数据或者医疗试验能证实稻米泡水可以节食，这个是讹传，目前如果想节食，建议还是需要有大量运动，确保深度睡眠，主要是增进能量的分解代谢能量的排出来。建议平时不要吃特别油腻的食物，平时建议适当活动适当运动。

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