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为什么爬山后小腿疼

提问时间：2024-07-29 17:07 | 1人回答 | 51次阅读

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为什么爬山后小腿疼

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:12

爬山后出现小腿疼痛的症状，可能是由于在爬山的过程中不小心受到外伤，引起腿部的肌肉损伤，进而引起的疼痛症状。在这么高强度的运动下，比如爬山后，小腿肌肉内有大量的乳酸堆积，会产生局部的酸痛症状，这个是正常的肌肉的反应。爬山以后的小腿很痛，是由于劳累过度所引起的，由于在爬山的时候，肌肉细胞会代谢，而肌细胞在代谢的时候会分泌一种乳酸，这种乳酸如果在体内逐渐增多，就会引起乳酸堆积，可以造成患者出现疼痛的临床表现，这种疼痛以酸痛为主，一般不会持续太长时间，大约3-5天的时间，症状就可以得到缓解，如果目前现在疼痛较为严重，可以选择在医生的指导下服用一些非甾体类抗炎药物来进行治疗，比如布洛芬缓释片或者尼美舒利这种非甾体类抗炎药物对于肌肉疼痛和骨关节的疼痛，具有很好的缓解效果

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