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怎样搭配营养餐可以健康减肥

提问时间：2022-05-25 17:36 | 1人回答 | 82次阅读

健康减肥营养餐营养

问题描述：

我想健康减肥，每日应该怎么搭配营养餐？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 17:40

根据您的描述，健康减肥，建议采用节食，多运动的方法调理。做练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。

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