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运动减肥反而增重的原因？

提问时间：2022-06-17 19:27 | 1人回答 | 86次阅读

运动减肥运动减肥

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运动减肥反而增重的原因？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-17 19:40

锻炼减肥，体重增加这种情况有可能是食欲大增，引起的，要注意调整饮食，不要吃些高脂肪和高热量的食物，尽量多吃些蔬菜水果，补充膳食纤维，加速脂肪的分解和代谢。不吃垃圾食品，不喝一些碳酸饮料。

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