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胰岛素抵抗怎样减肥
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胰岛素抵抗怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-21 18:16
    肥胖的人一般都有胰岛素抵抗,就是胰岛素正常分泌甚至分泌的更多,但是它起不到有效的生物效应。胰岛素抵抗最好的减肥办法就是科学的生活,严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,多饮水,其次长期坚持运动。每天运动至少在一个半小时以上。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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