一般可以通过改变饮食的方式预防牙齿腐烂，在食物上选择容易被牙齿咀嚼的，不要经常吃坚硬的食物，以及比较黏的糖，糖会残留在牙齿上方，缓慢的腐蚀牙齿，时间长了就出现腐烂的症状。要多吃一些新鲜的水果，补充口腔需要的维生素含量，并且多吃蔬菜。食物以粥、面条、米饭为主，不要经常吃坚果。