焦虑症虽然是一种精神类型的疾病，但是也会导致很多出现在身体中的症状，有一些患者会出现头晕头痛，以及腰痛和关节痛等等全身性疼痛的症状，但是却检查不出问题，实际上这是植物神经功能紊乱的症状，焦虑、紧张、疲劳为主要诱因，是焦虑症导致的。

近年来，人们越来越重视自己的心理健康，一发现自己有心理疾病就会及时的进行治疗，这是一种非常正确的做法。治疗焦虑症的方法有很多种，心理治疗可以通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的功效，而物理治疗则是生物反馈、经颅微电流刺激疗法等，还有一个很重要的就是自我治疗。

恐惧焦虑症是焦虑症中的一种，主要是因为对某件事情的恐惧而产生的焦虑心情。大多数情况下恐惧焦虑症的患者会有认知障碍，对周围环境没有明确的认识，患者的思想变得简单和模糊，会严重的担心自己的健康问题。除了精神上的症状患者会感觉身体的不适，比如患者会时刻感觉到身体不适的症状。

焦虑症患者会有心慌、肌肉紧张和身体发抖的情况，对身体健康有一定的影响，当发现有焦虑情绪的时候，就要勇敢的去面对，想办法克服。学会精神转移，把思想转移到你的生活兴趣上来，从而重拾生活中精彩的事情。学会放松和适应，多接触一下大自然，试试深呼吸，同样可以帮你缓解焦虑的情绪，同时还要保证充足的睡眠和营养的均衡，多吃些瓜果蔬菜等。

焦虑症所产生的头晕并不是真的身体出现了问题，而是心里的情绪所造成的，所以每当头晕时，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。在日常生活中做一些“力所能及”的事情，也有助于患者遗忘自己的病症，同时能增强自己的信心。如果症状较为严重，还可以加入中药的治疗。