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强迫症患者宜吃的6种食物
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强迫症患者宜吃的6种食物
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  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-12-03 15:36
    1、菠菜菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁,同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低,常吃菠菜,有助于赶走强迫症
    2、香蕉常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪,因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高,这些物质可刺激血清素的产生,缓解忧虑情绪,使人变得宁静和愉快。
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