虽然怕黑是一种人们常会出现的情绪反应，但是严重的怕黑并且出现恐惧心理，那么就是病理性的了，怕黑属于”情境性焦虑”，主要表现为夜里独处时会莫名恐慌，疑神疑鬼，没有安全感，白天则恢复正常，这在心理学上成为黑暗恐惧症。

恐惧症是一种心理疾病，因此对于这种疾病的治疗都是以心理治疗为主的，并没有什么偏方可以治疗恐惧症，如果大家患有恐惧症想要摆脱，首先就需要改变自己的心态，接纳自己，提高自信心，慢慢地进行心理调节就会收获意想不到的效果。

烦心焦虑症是以焦虑、烦心为主要特征的神经症。一般的过分追求完美或具有自卑倾向、过分关心自己的人更容易出现烦心焦虑症。症状较轻的烦心焦虑症我们可以先进行自我治疗，尽量让自己变得乐观和自信，通过幻想一些美好的事情来缓解自己焦虑的情绪，还要增加身体的营养。如果自我治疗没有什么效果的话，请及时去看心理医生。

百忧解也叫作盐酸氟西汀胶囊，是一种抗抑郁药物，在临床上很常见到，主要用于治疗抑郁症和焦虑症。从整体方面来讲的话，对于治疗焦虑症来说百忧解还是比较有效果的的，深受患者以及医师的青睐。不过百忧解是一种易过敏药物，如果不知道是不是对其过敏或者对其中的某种成分过敏的话，不要擅自使用，即使对百忧解不过敏，也需要在医生的指导下服用。

长期的不良生活习惯、由于过度追求完美而否定自我、心理素质较差或者生活出现了重大灾难时都容易产生抑郁焦虑症。如果我们出现了抑郁焦虑症的症状，最重要的就是加紧时间就医，接受专业的治疗。而平时的生活中，患者可以通过转移注意力、增强自信心和多听音乐的方法配合医生的治疗。如果患者病情得不到缓解，还可以采用药物治疗的方法。