很多人都抵挡不住美食的诱惑，一碰到好吃的好喝的就停不下来，今天又吃多了，这是经常听到的一句话。那总是多吃一口，就对身体造成了不好的影响，容易造成脾胃湿热的形成。脾胃湿热的形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。表现为食欲不振，头晕脑胀的，老是容易恶心。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

许多男性同胞受到肾虚疾病的威胁，这是一个对于健康影响非常大的疾病，主要是许多男性同胞对于肾虚并不重视引起的。一些人对于肾虚的症状不了解，所以疾病得不到及时有效的治疗，比如说手冷是不是肾虚。手冷也是肾虚的一个症状表现，有手冷情况出现一定发及时医治。

肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。是个很影响健康的疾病，需要我们好好的注意一下这个问题，那么肾虚对身体危害有哪些?

手心、脚心发热可能是高温环境、情绪因素、代谢率增高、循环问题、激素变化等原因引起的，建议及时就医，并结合原因采取改善措施。

1、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。 　　2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食,多吃粗纤维,减少身体的运化负担。