体内湿气重怎么办
发布时间:2018-05-1861850次浏览
1、最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。
2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食,多吃粗纤维,减少身体的运化负担。
3、由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。
4、运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动,要把皮肤这扇窗户打开,借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。
5、保证睡眠时间,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。
通过以上的介绍可以了解到,湿气重的情况出现后,时候能够多喝水,还是要看导致湿气重的主要原因都有哪些,这样才能够对治疗有帮助。
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肝胆湿热如何调理
肝胆湿热首先要进行精神调理,尽量保持良好心态。进行饮食调理,保证饮食清淡,避免吃辛辣食物和油腻食物。除此以外,肝胆湿热也可通过中医中药来进行调理。
肝胆湿热和肝火旺有什么区别
肝胆湿热和肝火旺的病因不同、症状不同、治疗方法也不一样。如常吃肥甘油腻的食物,会导致肝胆湿热;生活不规律、情绪激动、情志郁结等会导致肝火旺。
肝胆湿热吃什么好
肝胆湿热时可多吃清热祛湿的食物,缓解病情。如薏米可利水消肿、健脾祛湿,红豆可健脾利水、清热除湿,山药、菊花玫瑰花茶、五汁饮也都有祛湿效果,建议常吃。
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肝胆湿热的症状有哪些
肝胆湿热主要是因为肝胆的疏泄功能、行气功能障碍,导致湿热的产生,并且在肝胆经,循行之处,肝胆相关的组织器官形成湿热的阻碍,产生一些病症。所以肝胆湿热跟平时的食物有关。因为肥甘厚腻郁结的东西太多,脾胃消化不了,结果就滞留在肝胆区的区域,这就形成很多辩证。主要的症状有:一、肝胆主筋骨的区域,聚结成疮结,或小的肿瘤,皮肤形成黄疸。二、肝开窍于目,湿热上注于目,就会目赤肿痛,也会产生一些小结节,麦粒肿。三、肝胆湿热导致头目困阻,有些时候就会产生头痛,头部困重的一种头痛,就是偏头痛。四、肝胆的湿热在筋骨部分,会出现筋伤,导致筋的炎症、黏连、不舒畅、筋很硬。治疗要从肝胆的疏泄功能入手,要行气、疏利肝胆来进行调节,要用一些肝胆经的用药,才能很好的解决这些问题。
肝胆湿热的表现
嘴苦舌苔厚原因
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嘴苦舌苔厚是什么原因
嘴苦、舌苔厚大部分都是跟肝胆的活动相关一些。这是中医少阳,有口苦、咽干几大主症。如果口苦、舌苔厚,往往是胆火或者说肝胆气机不利引起的湿热停滞引起的。所以口苦、舌苔厚往往要疏肝益胆,再加上一些清热祛湿的方法。如果胆火上扰,间有口苦、口干、斜肋疼痛,甚至是眼睛发红的症状。此时不光是要疏肝,还要清热、泻火。如果有斜肋疼痛、斜肋不舒或者口干、口苦的时候,我们可以采用疏肝益胆以及祛湿的方法来解决口苦、舌苔厚的这些症状。
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肝胆湿热的症状
肝胆湿热的症状主要有眼睛发黄、小便发黄或者皮肤发黄、肋胁疼痛等症状。肝胆湿热脾胃它往往是有一些水湿内生或者说平时这种湿热阻滞引起的这种肝胆功能失调,它可以引起胁肋疼痛,甚至说有一些月经同时有些黄白带这些表现,同时还有阴囊的潮热。阴囊的湿疹也是肝胆湿热的表现。所以一般我们肝胆湿热的时候,湿症比较多,往往要疏肝利胆、健脾和胃、理气祛湿比较管用。
肝胆湿热中成药有哪些
肝胆湿热的原因有很多,想要采用中成药治疗的话,可以选择龙胆泻肝丸,功能有很多,比如可以帮助人体清肝胆,利于湿热的散发。常常都会用于肝胆湿热的这种情况。肝胆双清颗粒功能主要有:清热利胆、调理人体的气血。肝胆湿热的人还可以多喝一些黄花菜粥,这种粥的制作方式也非常简单。
肝胆湿热是指什么
肝胆湿热患者应该吃什么药
肝郁气滞对患者有什么危害
心与火的关系主要表现在两个方面。一个是血液运行方面,心主行血,是一身血液运行的枢纽;肝藏血,是贮藏血液、调节血量的重要脏器。两者相互配合,心血充盈,血行正常,则肝藏血充足,疏泄有度。而心血瘀阻或虚乏可累及肝,导致心肝血瘀,常见有面色无华、心悸、头昏、目眩、月经量少色淡或有血块等。
女性肝胆湿热的症状有哪些
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肝胆湿热吃什么药
肝胆湿热的治疗要根据具体情况辩证用药,中医中治疗肝胆湿热主要的方药是龙胆泻肝汤加减,如果热重于湿,就需要选择清热泻火药,配合清散的药物清理湿热;如果湿重于热,需要选择祛湿为主的药物进行加减,建议到正规中医医院咨询医生,辨证论治。
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肝胆湿热的症状有哪些
肝胆湿热的症状主要有腹部胀痛灼热、恶心呕吐、口苦、眼睛发红、小便短赤、大便异常等。从舌苔上看,舌红、舌苔黄腻,再综合脉象上的表现,都是肝胆湿热的症状表现。临床上,为了避免与其它症状交叉混淆,需由专业的医生具体诊治分析。
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