米兰平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
什么措施能够缓解情绪疲劳?
病情描述:
我最近总觉得特别的压抑,去看了心理医生,说我是情绪疲劳,什么措施能够改善情绪疲劳呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-09-05 19:34
    都让自己处在一个轻松的氛围,能够有效的缓解。只有从根本上解决了问题,疲劳感就会明显缓解或消除。另外,还要注意保持乐观的精神状态,遇事多向前看,心情要尽量舒畅。如果做到这些,心理性疲劳就会远你而去。
相关文章
如何治疗强迫症
强迫症患者的个性一般都呈现固有的特性:内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特点,所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷静、正确地对待和客观地处理。
更年期焦虑症怎么办
焦虑症是女性更年期的一种症状表现,属于精神疾病,所以可以从心理方面治疗。饮食疗法缓解由于体内营养不足不均衡引起的一些不良情绪,运动和休息可以帮助患者改善心情,此外,家人的关心也对患者有重要作用。
抑郁失眠可以自愈吗
失眠抑郁的治疗效果是因人而异的,一般病情较轻的患者可以自愈,病情较重的治疗就比较困难。在治疗时,患者应该养成良好的习惯,心情也对病情有影响,各方面的改善有利于病情好转,严重的患者则需要药物治疗。
什么是电话恐惧症
人在情况明朗的社交环境中,最容易做出正确决定,而电话中很多情况不明,可控制因素变少,人往往采取保守的态度。而电话的另一方,就是一个情况不明的“未知”。因此作为主动期望用电话联系的一方,就会对未知的人际环境产生顾虑和猜测,这种潜在的忧虑更让人犹豫不决,多打电话初夏恐惧心理,这就是电话恐惧症。
安神补心丸可以治疗焦虑症吗
对于治疗焦虑症,我们除了可以通过心理治疗来缓解外,还可以通过药物治疗来改善病情,安神补心丸就是治疗焦虑症的其中一种。安神补心丸主要有镇静,催眠,改善智力等作用,可以改善人的智力,提高工作效率,同时也能改善焦虑症所带来的紧张情绪和失眠。