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教你如何预防脂肪肝

发布时间:2020-12-1027209次浏览

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,其形成原因较多,摄入过多高脂肪、高蛋白的食物、饮酒、肥胖等都可造成脂肪肝。因此,针对以上可能造成脂肪肝的原因,采取相应的预防措施对减少脂肪肝的发生十分重要。

1、根据病因采取相应的预防

慢性嗜酒者约60%可出现脂肪肝,因此长期大量饮酒者应当戒酒;营养过剩、肥胖者应当积极控制饮食,减轻体重;有脂肪肝的糖尿病人应当积极有效的控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是增加蛋白质维生素的摄入。

2、适当运动

长期久坐,缺乏运动,不仅使机体摄入的营养物质得不到转化,成为脂肪在体内堆积,造成肥胖,而且还会使肝内脂肪堆积过多,形成脂肪肝。因此,久坐人群或脂肪肝患者应当根据自身的体质选择适宜的运动项目,如慢跑、游泳等,加强锻炼,减少脂肪肝的发生。需要注意的是,运动时应注意循序渐进,避免过度运动造成损伤。

3、调整饮食结构

现代人饮食结构的不合理是导致糖尿病、脂肪肝等疾病高发的原因之一,因此应多提倡人们高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,多食新鲜的蔬菜、水果。

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脂肪肝吃什么药好
肝脏是脂肪代谢的重要器官,各种原因引起的肝细胞内脂肪过度堆积的病变被称为脂肪肝,主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。随着人们生活水平的改善和生活方式的改变,脂肪肝的发生率也不断升高,且发病年龄日趋提前。轻度脂肪肝一般不需用药,但如果出现肝功能损害时,就要考虑进行保肝护肝治疗,否则长期得不到有效治疗,便会发展为肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。目前,西医在治疗脂肪肝时常用药物有氯贝胆碱、蛋氨酸、西布曲明、熊去氧胆酸等药物,但西药往往具有较大副作用。患者可服用具有保肝功效的中药,如化滞柔肝颗粒。
脂肪肝多久复查一次
应该说主要的病因是酒精性或者肥胖性,还是过多的脂肪堆积在肝内引起的肝脏,也是引起不同程度的损伤,当然早期的时候可以是一个单纯性脂肪肝,肝功没有明显的改变,但逐渐发展到脂肪性肝炎,甚至没有去调理生活方式,或者药物的干预,病人会逐渐发展到肝硬化,甚至肝癌。所以应该说对于这种病,咱们要定期的一个复查,复查的目的一个是了解脂肪肝,本身发展的一个程度,是到单纯性脂肪肝,对肝脏损伤的程度,有没有肝硬化的发生,甚至肝内有没有发生到肝癌,第二个原因,就是脂肪肝,往往也是合并代谢综合症的一个预兆,往往会合并高血压,糖尿病,或者心脑血管的疾患。所以定期复查,应该说对这些疾病也是一个预测,预测复查的时间,应该说也是根据病情,根据年龄肝脏损伤程度合并的基础并的不同,而决定这个复查的时间,轻度的可以半年,但是要出现转氨酶增高,甚至出现黄疸,到肝硬化阶段,就可以一个月两个月,比如说有一种就是妊娠引起的脂肪肝,或者是酒精因素引起的肝衰竭,两三天就做一次复查。
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2021-12-30

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酒精性脂肪肝怎么进行鉴别诊断
有大量研究表明肥胖和脂肪肝的关系密切。有学者做过统计,在一般人群中脂肪肝的患病率是31%,但在肥胖人群中达到60%。专家做统计表示减肥对脂肪肝的情况会有所好转。所以肥胖和脂肪肝是有明显相关性,两者互为易感因素且都由代谢紊乱造成,也易合并糖尿病等。
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脂肪肝会引起转氨酶高吗
脂肪肝症状非常轻微且没有特异性。但在诊治的病人主诉是肝区的胀痛。原因跟大量脂肪在肝内囤积,引起肝包膜的饱满、肝韧带的牵拉造成肝区的胀痛感。同时也会影响消化系统,引起腹胀、体力不佳、易疲劳、进食无味、大便干结等,都是由于脂肪肝造成的。肝脏表现的胀痛,在临床上跟它损伤的程度是不成比例的,不必过度担心。只要对病因加强治疗,如肥胖病人要管住嘴,迈开腿;饮酒病人注意戒酒。则腹部肝区胀痛的症状会逐渐消失。
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脂肪肝的前兆是什么
早期阶段是良性的可逆的过程。注意生活方式、戒酒。服药的病人注意导致脂肪肝的药物是能完全好转。若病因不控制,继续喝酒则病情会发展到脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌阶段。另外它是身体内脂代谢的异常且会合并糖代谢的异常,高血糖、高血脂、高血压、心脑血管的机患会增加这些病症,所以应该引起重视,要注意生活方式、减肥、忌酒,如果在合并其他损肝的因素会加重对肝脏损伤,有些病人甚至出现肝衰竭。
脂肪肝会引发乙肝吗
脂肪肝不会引发乙肝,两种疾病的概念不同;脂肪肝是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝损伤,主要通过胰岛素抵抗和脂质过氧化形成;肝炎是由乙肝、丙肝病毒感染,导致肝炎病变形成。发病病因虽截然不同,但脂肪肝患者可以合并有乙肝或丙肝感染,丙肝患者在肝脏表现存在脂肪变性,单从超声影像学看无法明确患者是单纯的脂肪肝或单纯丙肝,需做综合检测。
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2021-04-09

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脂肪肝偏高怎么办
脂肪肝偏高首先要进行生活方式的调整,要改变患者的饮食习惯,平时生活中要多吃蔬菜类的食物,增加体内膳食纤维和维生素的摄入量,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,从饮食方面控制脂肪肝的发生。其次患者要注意增加一定量,通过运动能够促进体内的新陈代谢,消耗掉体内多余的能量和脂肪,能够减轻脂肪肝。同时要积极的控制各种慢性疾病,避免发生高脂血症,糖尿病的患者要积极的控制血糖水平。营养不良的患者要注意给患者补充营养,避免发生营养不良性脂肪肝。
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患上脂肪肝,患者常常会出现体重明显的下降,会出现恶心呕吐的症状,如果得不到及时治疗的话,甚至会有癌变的危险,但在日常生活中,有些人却往往不了解,今天小编给大家带来文章就是,脂肪肝会癌变吗。慢性脂肪肝在早期起病缓慢,症状隐匿,患者通常没有明显不适症状,非常容易被忽视。脂肪肝疾病本身与原发性肝癌的发生无直接关系,但随着时间的推移,病情进一步发展,若没有得到有效的控制,肝细胞可变性、坏死,部分脂肪肝患者
糖尿病患者易得脂肪肝是什么原因
脂肪肝的发病率正在不断上升,已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在糖尿病患者中,脂肪肝的发病率高达50%,这与糖尿病患者的肥胖、高脂血症、多饮多食和体内胰岛素分泌不足有密切关系。
脂肪肝的临床症状都有些呢
我们都知道脂肪肝这个疾病,想要了解一下该病的一些知识,比如说:脂肪肝的临床症状,因为只有了解了该病的症状,我们才能及时发现疾病,采取合适的治疗方法进行治疗,所以下面我们就详细地了解一下脂肪肝的临床症状都有些呢?
脂肪肝有哪些类型
脂肪肝就是肝细胞里面的脂肪堆积过多引起的。其实脂肪肝的类型是比较多的,我们一般把它分为肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝和药物性脂肪肝五种类型。
轻微脂肪肝注意什么
轻微脂肪肝注意生活、饮食的管理,戒酒,特殊用药。脂肪肝来需注意的事情,最常见的是管住嘴迈开腿,这是非常重要的事情,像肥胖型脂肪肝,能够管理好生活和饮食,BMI体重指数有明显下降,体重能够下降10%左右,患者的脂肪肝会得到很大的改善,甚至于完全恢复到正常。对于酒精性脂肪肝,戒酒是最为重要的事情。还有个别患者可能是因为一些特殊用药,比如一些精神科的药,会导致患者肥胖、脂肪肝的发生。精神科的用药不能避免,要及时跟医生反馈,是不是可以做一定的药物方面的调整,或保肝药的使用,在一定程度上控制脂肪肝。如果生活饮食习惯没有很自律,自己没有很好的调整,脂肪肝光靠药物的控制很难达到一个理想的状态。
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2020-03-24

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脂肪肝有哪些危害
对于脂肪肝的危害来讲,其实我们在日常生活中可以看到很多脂肪肝,包括我们可能很多单位体检,然后脂肪肝的发生也越来越多,因为现在大家生活都比较好,饮食也都吃得很好。所以脂肪肝发生比较容易,而且活动也都特别少。吃完饭以后经常坐在沙发里就开始刷手机,体育活动就越来越少,这样导致脂肪肝,脂肪在腹部的堆积,脂肪肝的发生就比较容易。所以它这些危害好像从表现上面并没有什么太大的危害,并不那么严重。所以有很多情况,我们只把脂肪肝去当个开玩笑的一个词,反正大家都有好像都不太去重视它了。但实际上脂肪肝的危害也是很大的。脂肪肝是可以进展到脂肪性肝炎,甚至于是纤维化,肝硬化的发生,也有的患者可以进展到肝癌的问题,所以脂肪肝的危害还是很大的。脂肪肝是一个我们需要从内心深处高度去重视它的问题。
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2020-03-24

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脂肪肝的原因
脂肪肝是脂肪堆积到肝脏,从而造成的肝细胞损伤,使正常的干细胞变成了脂肪化、空泡化,最后丧失了正常的功能。如果看大体解剖时,脂肪肝是在肝脏外面,它是可以看到的明显的脂肪沉积。所以,脂肪肝是脂肪沉积造成的肝炎。引起脂肪肝的主要原因是生活习惯造成的,比如饮酒、暴饮暴食、锻炼很少或者是嗜糖,以上是造成脂肪肝的最主要的原因。如果要减少脂肪肝的发生,首先要戒酒,最好不要吃糖,或者是少吃糖,少喝含糖饮料,另外要多锻炼,这样才会减少脂肪肝的发病率。
脂肪肝喝什么茶
脂肪肝的出现本来就比较常见,更容易出现在现代白领人群的身上,已经严重威胁了大家的健康,其实对于脂肪肝患者来说也可以通过茶饮的方式来缓解,比如说可以选择喝黑茶、喝绿茶、喝乌龙茶、喝普洱茶的方法,都能够发挥抗氧化的作用,控制病情。