脊柱侧弯的四个自愈动作
发布时间：2021-10-1917493次浏览
脊柱侧弯四个自愈动作分别是俯卧向前伸单臂、体转动作、单臂外振动作、持棒向侧上方摆动伸展等。脊柱侧弯指脊柱横向弯曲一种脊柱畸形，脊柱一个或多个阶段向侧方弯曲，可伴随椎体旋转，多数是由炎症、肿瘤或椎间盘突出等因素所致。
1、俯卧向前伸单臂
患者俯卧趴在垫子上，将脊柱侧弯对侧手向前伸直，同侧手向后伸直，应抬头挺胸，反复做这个动作可改善脊柱侧弯。
2、体转动作
保持直立姿势，双脚分开，适当扭转躯干，向胸椎曲凸同方向进行提转运动。
3、单臂外振动作
患者需保持直立，双脚打开与肩同宽，将脊柱侧弯同侧手臂用力向体外侧振举，遇到自己极限为止，接着用力放下到体前内侧极限。反复做这个动作可使脊柱侧弯症状有所缓解，对轻度脊柱侧弯有较好治疗作用，可促进其自愈。
4、持棒向侧上方摆动伸展
首先准备好一根棍棒和绳子，患者俯卧于垫子上，将棍棒和绳子拿在手里，用同侧手臂向侧凸面做摆振式动作，需稍加用力，反复进行也可促进疾病尽快恢复。
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下肢骨折畸形愈合手术矫正后怎样护理
下肢骨折畸形愈合又进行手术矫正后，要注意定期换药消毒，防止感染；应用石膏固定时，要关注肢端的感觉，保证石膏松紧适宜；还要注意多休息、合理饮食，并注意配合功能锻炼等，促使骨折尽快愈合。
骨折为什么会骨坏死
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距骨骨折是怎么回事
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三角纤维软骨复合体损伤症状
三角纤维软骨复合体的损伤，临床症状常常是下侧关节的背侧有持续性的疼痛以及压痛。在突然旋转或者用力抗旋转时，疼痛会加重。有时可听到弹响声，下侧关节有时会不稳定。三角纤维软骨复合体的损伤，临床上相对来说比较少见，多是由于手掌尺侧受撞击使腕部背区以及旋前时导致，可发生三角纤维栓软骨复合体的撕裂。在腕部中位或者是桡偏握物负重时，三角纤维软骨复合体会承受百分之五十的力量，其中百分之二十五到百分之三十的力量会传达到尺骨的顶部，如尺骨较长，长期会导致局部的蜕变或者是受损。三角纤维软骨复合体的损伤，可以导致腕部的长期的疼痛以及腕关节的不稳等临床表现。早期可对腕部进行制动，若非手术无法缓解，可行关节镜下的微创手术治疗。
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下肢骨折畸形愈合手术矫正后如何护理
骨折的畸形愈合在手术以后的护理和康复，和正常的膝内翻膝外翻的截骨手术康复是类似的，但是需要注意的一个是对骨折周围的肌肉软组织康复锻炼，和关节功能的这种锻炼，一定要特别注意，第二如果有过开放骨折的病史的话，在进行矫正以后要注意预防局部发生感染。
常见骨折的几种处理方法
凡头部遭受巨大打击，怀疑有骨折以及脑组织损伤时撤应及进送医院诊治。对头部骨折一般无须特殊固定，主要是保持局部的安定。要让病儿安静躺下，头部可稍稍垫高，不要随便地乱加搬动，在转运病儿时，为避免震动，可在头部两侧放上沙袋或两个大而硬的枕头，将病儿的头部固定住，以免途中颠簸摇动而加重骨折，损伤组织。
