经常口腔溃疡怎么办
不少人生活中都遇到过口腔溃疡的问题,特别是吃饭喝水的时候,不小心碰到溃疡处都疼痛不已,很影响日常生活,那经常口腔溃疡怎么办?
一、口腔溃疡的原因
1、免疫功能问题。自身免疫反应亢进,也就是说自身免疫功能出现缺陷,第二种情况最常见。某些细菌、病毒等微生物的感染,也是造成口腔溃疡的主要原因。
2、睡眠环境的影响。经常熬夜,睡眠不好,环境不适宜也容易引起口腔溃疡。
3、缺乏维生素。如果身体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等会造成口腔溃疡。
二、口腔溃疡的治疗方法
1、蜂蜜治疗法
蜂蜜对于口腔溃疡有着很好的治疗效果,在吃完饭之后,用温水漱口,把蜂蜜敷在溃疡的地方,在嘴里含一两分钟,然后将蜂蜜咽下,如此反复两到三次,第二天溃疡的地方疼痛就会减轻,连续重复三天就可以治愈了。也可以在晚上睡觉之前,将蜂蜜涂抹在溃疡处,含在嘴里,也会有明显的效果。
2、盐
将一小勺盐用水溶解,用盐水漱口,每天三次,或者可以将盐直接涂抹在口腔溃疡处,这样会更加疼痛,可以说是在伤口上撒盐,但是这样会好得更快。
3、小苏打
将一勺小苏打加入清水调成糊状,涂抹在患处,等上几分钟,用温水冲洗即可。小苏打能够很好的减轻患者的疼痛,减轻炎症。
4、维生素C片
取1---3片维生素C片,研成粉末,涂在溃疡处,不到十分钟就会解除疼痛,不到半天就会痊愈了。
三、患上口腔溃疡的注意事项
1、注意口腔卫生,一定要养成早晚刷牙的习惯,特别是晚上,如果不刷牙就去睡觉,这样细菌就很容易在口腔滋生,会加重口腔溃疡患者的痛苦。
2、饮食要均衡,不能偏食。多补充蛋白质、微量元素,可多吃一些含锌、硒的食物,一些辛辣、易上火的食物不能吃。
3、加强锻炼身体,每天坚持慢走四十分钟以上,办公室一族可以在室内做一些简单的肢体运动,促进血液循环,使身体的各个关节得到锻炼。
4、养成良好的作息习惯,保证每天睡眠六到八个小时,不要熬夜,让身体得到充分的休息,精神保持最佳状态。
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