日常生活中，我们最常见到的癌症大概就是舌癌，为啥舌癌的发病率这么高呢，我们能不能从日常生活的细节中来预防舌癌呢。答案是肯定的，但是具体怎么从日常生活中的细节来预防舌癌的产生，这就需要我们来听听口腔医生的建议了。

舌癌属于口腔癌中的一种恶性肿瘤疾病，所以日常生活中的细节很关键。在饮食上，首先要做到少抽或戒烟、少喝或戒酒，长期大量饮用烟酒不仅不利于病情，还会增加患癌几率。另外，对于油炸、腌制、霉变、酸辣刺激性强的食物要少吃，因为这些食物中含有大量的致癌因子，会增加体内的酸性物质，从而引发癌症疾病。还需要注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口。

在日常生活中，我们应该从哪些细节上来预防舌癌的产生呢：

1、要注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口。

2、如有龋洞应早期填补,能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态。

3、磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。

4、发现良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。

5、戒除吸烟、嗜酒等不良习惯,加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，少食刺激性食物。

6、加强防癌普查，做到早发现、早诊断、早治疗。如舌表面有糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，必要时作细胞学或活组织检查。