虚胖人非常难以减肥。肥胖是因为人体代谢率减慢，同时摄入太多，也就是说吃的太多消耗太少，人体内的能量物质就堆积在体内，就会越来越多，就形成肥胖。虚胖就是人体看起来体积很大，但是因为虚，代谢很慢，消耗很少，每天动也不动，站着想坐着，坐着想躺着，就没有消耗的去路，他就会越来越胖。要减肥一定要运动起来，加快代谢，让人体回到一个正常状态，同时把饭量减少，人体才能减下去。

男性是以气为主的，女性是以血为主的，男性是偏阳气偏盛，因为以气为主。另外，女性是以血为主，血为阴，气为阳。血为阴，所以女性的体质一般都是偏寒，很多女生容易出现手脚发凉，另外可能还会出现一些痛经，出现小肚子发凉，尤其在经期的时候，出现小肚子发凉这种表现。另外，还有抵抗力下降，不耐风寒，在寒冷的季节或者在空气温度比较低的环境里面容易感冒，出现咳嗽，流清鼻涕等，这都是女性的或者女生体质偏寒的表现。足阳明胃经是一个多气，多血的脏腑和经络，另外，足太阳膀胱经是主管人体的一身的阳气，也就是说足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的地方，最旺盛的一条经络，也主管着人体的一身阳气的盛衰。如果足太阳膀胱经经络不通，就会影响到人体的阳气的运行，体质就更加偏寒，足太阳膀胱经的循行部位就在人体的背部，对背部进行按摩或者是进行刮痧，在刮痧的时候往往用一些稍微热一点的刮痧油，背部刮痧就能够疏通背部的足太阳膀胱经的经络，就能够驱除女生身体的寒气，使得女生更加健康。

寒气重治疗方法包括热敷治疗和艾灸治疗。在有空调的屋子里呆时间长了，就会出现颈部、肩部包括腰背部甚至于膝盖的疼痛，这时候会说着凉了、受寒了，如果时间长了，身体里就会有寒气的积累，这时候会说寒气重。第一种最常用方法就是热敷，大家自己对自己疼痛部位进行热敷，当然热敷时要控制好时间，每一次热敷的时间，大概在二十到三十分钟就够了，不用很长的时间；第二种我希望可以在医院做而不是自己在家做就是艾灸，因为艾灸是使用明火的，而且现在对于明火的控制也比较严格，艾灸对于祛除身体内的寒气有着很明显作用，艾灸的方式有很多，有的是用艾条、有的是用艾绒、有的是用灸盒，而且现在外面的艾灸馆也非常多。但艾灸的时间我推荐是半个小时左右就足够了，而且大家在用艾灸时，第一次和第二次之间的间隔一开始希望可以控制在隔天或者隔两天做一次，而不是天天做，做上几周之后当身体对艾灸的这种热感比较适应了在逐渐增加频率，这样对去除身体的寒气是有帮助的。

胃疼要明确分析病因，对症治疗。胃疼是日常生活中一种非常多见的症状。胃疼出现后，要明确引起胃疼原因，比如天气、饮食、情绪这些因素，要避免这些因素对胃造成刺激，加重胃疼的症状。其次，在临床中一些常见的急、慢性的胃炎或消化性溃疡，以及消化不良等，也会出现胃疼的症状。胃疼的一般不会太严重，如果疼痛很严重时，要加入药物，进行辅助治疗；同时要注意避免生冷饮食，刺激性饮食，以及摄入坚硬食物。胃疼很严重时，除了服用一些奥美拉唑的抑酸药以外，还可以加一些解经止痛的药物，但止疼片对胃疼的缓解只能达到一个治标的作用，不能完全的治愈。胃疼时还要尽快去医院就医，最好做胃镜检查，明确胃疼到底是什么原因引起，再针对病因去治疗。胃疼患者还要注意戒烟、限酒，尤其要避免摄入一些煎烤食物。

健脾胃，化湿气，安神，助眠，治脱发。茯苓可是一味非常好的药，慈禧太后就经常服用茯苓，茯苓做的一些保健品，像茯苓饼，它有很好的健脾胃化湿气的作用。如果体内有湿气的时候，可以用上茯苓。茯苓还有作用是什么，它有很好的安神的作用。所以当睡觉不好的时候，可以用上茯苓，甚至是茯神，也是来自于跟茯苓是同一科属的，它有很好的助眠的作用。还有一类人群有脱发，也是可以用到大剂量的茯苓，起到治疗脱发的作用。这些都是茯苓特别好的一个功效，那么可以针对自身的不同的需求，酌情的去选用。