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营养不良吃什么最好

发布时间:2018-08-3064647次浏览

营养不良通常没有吃什么最好这一说法。出现营养不良时,一般可以适量吃水果、蔬菜、奶制品、蛋类、肉类等食物,还可遵医嘱服用维生素B2片、葡萄糖酸钙片、双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、硫酸亚铁片等药物进行改善,一般比较好。具体分析如下:

一、食物

1.水果:水果的维生素含量丰富,食用苹果、香蕉、橘子等水果,有助于补充人体的维生素和营养成分。

2.蔬菜:蔬菜中含有蛋白质、膳食纤维等多种营养物质,营养不良的人适当食用白菜、菠菜、胡萝卜等,可以有效补充营养,提高抵抗力。

3.奶制品:奶制品中含有丰富的钙质,经常喝牛奶可以维持骨骼健康,可以为人体补充所需要的营养物质,维持身体营养均衡。

4.蛋类:鸡蛋、鹅蛋等蛋类食物中含有丰富的蛋白质、磷、铁等营养物质,适量食用可以补充蛋白质、氨基酸,还能为身体提供能量。

5.肉类:肉类食物中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分,如牛肉、鱼肉、猪肉等,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有效缓解营养不良,有利于身体的健康。

二、药物

1.维生素B2片:可以预防和治疗B族维生素缺乏而引起的疾病,如营养不良、食欲不振等。

2.葡萄糖酸钙片:葡萄糖酸钙口服溶液主要的功效是补钙,可以有效补充身体所需要的钙质,提高身体免疫力。

3.双歧杆菌活菌胶囊:双歧杆菌活菌胶囊能够改善肠道功能紊乱的情况,可以有效缓解便秘、腹泻等症状。

4.乳酸菌素片:乳酸菌素片有改善胃肠功能紊乱、调节肠道菌群的功效,可以促进胃肠道蠕动,增强消化功能。

5.硫酸亚铁片:硫酸亚铁片主要是治疗慢性贫血的药物,遵医嘱服用硫酸亚铁片可以有效改善营养不良及贫血等症状。

如果出现营养不良的症状,建议到正规医院的营养科就诊,通过血液检查、营养测评等了解具体情况,以便针对性地治疗。

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