营养不良主要还是因为饮食引起的，另外也有可能是因为生病导致的，当人体生病时就会引起身体的营养流失。营养不良一定要搭配好饮食均衡饮食，无论是蔬菜水果还是肉类等都要均衡摄入，平时不要挑食。如果严重营养不良时，需要在医生指导下对症使用营养药物治疗。