米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

支气管炎的锻炼方法

发布时间:2020-12-1027351次浏览

适度运动对身体健康很有益处,但是有些疾病的患者不能盲目的运动,否则会加重病情,如支气管炎患者,运动不当会诱发支气管炎,所以支气管炎患者要科学的选择运动形式,下面我们就来了解下支气管炎的锻炼。

1、长呼气:身体正直站立,全身肌肉放松,用鼻吸气,用口呼气。先练呼气深长,直至把气呼尽,然后自然吸气。吸气要求有入小腹感,呼与吸时间之比为2∶1或3∶1,以不头昏为度。为了增加通气量,宜取慢而深的中吸,一般以每分钟16次左右为宜。

2、腹式呼吸:立位,一手放胸前,一手放腹部,作腹式呼吸。吸气时尽力挺腹,胸部不动,呼气时腹肌缓慢主动收缩,以增加腹内压力,使膈肌上提,按节律进行呼吸。

3、动力呼吸:立位,两臂向身旁放下,身体稍向前倾呼气,两臂逐渐上举吸气。

4、抱胸呼吸:立位,两臂在胸前交叉后缩胸部,身体向前倾,呼气。两臂逐渐上举,扩张胸部、吸气。

5、压腹呼吸:立位,双手叉腰,拇指朝后,其余四肢压住上腹部,身体向前倾,呼气;两臂逐渐上举,吸气。

6、抱膝呼吸:立位,一腿向腹部弯曲,以双手捆抱曲腿,以膝压腹时呼气,还原时吸气。

7、下蹲呼吸:立位,两足并拢,身体前倾下蹲,双手抱膝呼气,还原时吸气。

8、屈腰呼吸:立位,两臂腹前交叉,向前屈腰时呼气,上身还原两臂向双侧分开时吸气。

以上各节每种练10~20次,每节中间可穿插自然呼吸30秒,全部结束后原地踏步数分钟,前后摆动双手,踢腿,放松四肢关节。

以上就是患上支气管炎患者该怎么运动,希望患者在平时日常注意保暖,少吃、饮冰冷及辛辣刺激性食品,希望这些能够帮助患者。

相关推荐

支气管炎可以吃牛肉吗
支气管炎患者如果病情平稳,且无牛肉过敏史的情况下可以选择清蒸或水煮牛肉适量食用。支气管炎主要是由于各种病毒、细菌感染导致支气管黏膜组织水肿、充血,从而引起患者出现咳嗽、咳痰、喘息等不适症状的疾病。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以为机体提供优质的营养支持。如果支气管炎的患者目前病情比较平稳,没有明显的咳嗽、喘息等症状,可以自主进食,且无牛肉过敏史的情况下,可以适量食用牛肉,一般不会造成不良影响。但是进食牛肉时建议选择清蒸、水煮等烹饪方式,避免油炸、熏烤等方式。以免食用后加重病情。另外,支气管炎患者除注意饮食外,一定要配合医生规范治疗,适当的用药,避免病情加重。
语音时长 01:16

2022-06-07

17305次收听

嗜酸细胞性支气管炎怎么治疗
患者在出现嗜酸细胞性支气管炎时,一般会选择皮质激素来进行治疗,治疗的时间大概会在两周左右,症状才会慢慢的好转。但是如果患者的症状比较严重,比如说出现了明显的胸闷以及呼吸困难等情况,治疗的时间相对来说会比较长,这时是需要联合雾化吸入糖皮质激素来进行治疗的。每个人的病情不同,所选用的治疗方法也会有所不同,建议患者及时结合自己的身体情况,到当地比较专业的医院去咨询医生,并在医生的指导下接受治疗。在治疗时不要让自己太劳累,尽量让自己保证充足的睡眠时间,营养方面也要跟上,保证身体营养的供给。
语音时长 00:57

2021-05-28

72477次收听

支气管炎的治疗误区讲解
根据最近的一项调查报告显示,支气管炎疾病的发病率近几年来就有了明显的上涨,引起了社会各界人士的广泛关注。很多患者朋友尽管及时进行治疗,但是对于疾病的治疗误区并不是很了解,走了不少弯路。一、滥用抗生素很多患者在疾病发生急性发作时,不查找原因,就自行的服用大量的抗生素,甚至是频繁的更换药物,
秋冬季节应谨防支气管炎
秋冬季节,天气逐渐转冷、干燥,是支气管炎、急性上呼吸道感染、急性气管炎和肺炎等呼吸道疾病的多发季节。疾控专家提醒,原本就患有慢性支气管炎的人,如不注意加强个人防护,更容易引起疾病的复发。
支气管镜注意事项有哪些
通常在做该项检查前,病人必须要根据自身情况来做身体检查,而且要让医生了解自己的病史。在做该项检查前4~6小时左右的时间不能够吃饭和喝水。部分人还需要停止服用某些药物。而在做该项检查的过程当中,病人尽量不要说话,如存在明显的异常状况,可举手示意。
支气管炎和慢性支气管炎有哪些区别
支气管炎和慢性支气管炎都是呼吸系统常见的疾病,它们都会表现为咳嗽、咳痰的症状。顾名思义,支气管炎和慢性支气管炎的区别主要在于它们病程的长短。我们说慢性支气管炎往往是反复迁延不愈地咳嗽、咳痰的症状出现,连续出现三年以上,每年持续两个月以上,它的病程会比较长。而支气管炎往往是一些急性的症状,病程时间比较短,患者也没有这种反复咳嗽、咳痰的病史。无论是支气管炎还是慢性支气管炎,它们指的都是支气管黏膜及其周围组织的炎症。大多数情况下,炎症是由多因素导致的,这些因素包括环境的因素,例如我们接触有毒的烟雾,包括吸烟,包括生物燃料的使用,包括空气污染。另外呼吸道感染也是支气管炎或者慢性支气管炎急性发作的一个重要原因,常见的呼吸道致病微生物,包括病毒、支原体、细菌等等。所以我们说支气管炎和慢性支气管炎,虽然它们的病程有长有短,给病人带来的困扰可能有大有小,但是都应该引起我们足够的重视。如果支气管炎我们诊断治疗不及时症状迁延不愈,就有可能进展到了慢性支气管炎。如果慢性支气管炎我们仍然没有得到正规地诊断和治疗,有可能病情进一步的发展,形成慢性阻塞性的肺气肿、慢性阻塞性的肺疾病,进而对身体带来更大的危害。另外支气管炎和慢性支气管炎的主要症状是咳嗽和咳痰,而这些症状的话对于呼吸系统来讲是很常见的症状。所以我们还要鉴别除了它们之外其他的一些疾病,例如支气管扩张、肺结核、肺间质性纤维化,甚至肺部肿瘤,所以如果您出现了咳嗽、咳痰的症状的时候,无论是急性的还是慢性的,都一定要到医院来进行就诊,请医生来帮助您判断。
语音时长 02:13

2020-03-05

64427次收听

支气管炎的症状有什么
支气管炎的症状,支气管炎我们分急性和慢性,急性支气管炎的症状,我觉得就是一个急性的上呼吸道感染,引起来的气管或者下面支气管的黏膜的炎症,这时候看它感染的类型。如果是病毒性的感染,可能咳嗽,咳痰,发热的症状更重一些,如果继发了细菌感染,可能会出现咳黄痰这种情况。有的患者可能会晚上咳的比较厉害,伴有部分的喘憋,如果是慢性支气管炎,可能跟吸烟有关,或者一些粉尘的接触,都有关系,他的症状可能早期就表现成不太典型的,咳嗽,咳痰。可能程度和频度都不是特别高,程度不是特别重,然后最早可能就集中在早晨晨起,或者晚上睡觉前,但随着时间的延长可能会出现长期的这种慢性咳嗽咳痰。这时候我们建议患者要查一个肺功能,了解一下肺功能的情况,因为如果肺功能下降的时候,我们要长期吸入一些药,还需要提醒大家,如果患者长期的慢性咳嗽咳痰,不要就认为自己可能就是一个慢性的支气管炎,如果咳嗽时间比较长的话,还建议患者到医院来查一个CT。因为有些隐匿的如肺部肿瘤,它早期的表现可能就是一个咳嗽咳痰的症状,还有一些结核可能表现也不是特别典型,如果时间比较长的话,建议患者来医院就诊。
语音时长 01:51

2020-02-25

62545次收听

02:24
支气管炎咳嗽的治疗
支气管炎咳嗽的治疗,要做最根本性的治疗,针对咳嗽的原因,即炎症,进行治疗。一、炎症是病毒性的,要选择中药治疗,像金花清感,莲花清瘟,同时辅助咳嗽治疗;二、血象高,有黄痰,要选用抗生素,也就是头孢类的,或者是大环内酯类的,左氧类的,把病因治完了以后,再结合咳嗽治疗。一般是不抑制咳嗽的,如果有痰,要辅以排痰药,像氨溴索,桉柠蒎,乙酰半胱氨酸,羧甲司坦,痰清出来,咳嗽反射就减弱了;有刺激性的咳嗽,可以辅助茶碱类的,加白三烯受体拮抗类药物治疗;纯粹的干咳可以加止咳药。
01:17
支气管炎怎么治最好
支气管炎要判断是什么病原体引起来的,选择适当的用药,饮食要清淡,注意劳逸结合,多喝水,避免到公共场所去。一、如果自己不能判断,最好到医院让医生来判断一下这个病人是什么病原体引起来的,是病毒、细菌还是一些特殊的致病菌引起来的,选择适当的用药;如果有细菌感染或者是特殊致病菌,一些特殊的用药必须是在医生的指导下。二、饮食要清淡,注意休息,注意劳逸结合,多休息会提高我们的抵抗力,注意多喝水。三、避免到公共场所去。因为我们到公共场所会被别人传染,自己如果得了气管炎会传染到别人。
01:50
什么是支气管炎
支气管炎指的是气管、支气管粘膜以及支气管周围组织的炎症。支气管炎可以分为两类:一类是急性支气管炎,另一类是慢性支气管炎。急性支气管炎是婴幼儿时期的常见病、多发病,往往继发于上呼吸道感染之后,临床以咳嗽伴(或不伴)有支气管分泌物增多为特征。胸片检查会出现肺纹理增粗或正常,偶有肺门阴影增浓。慢性支气管炎缓慢起病,病程长,表现为连续两年每年累计发作咳嗽三个月以上。主要症状为咳嗽、咳痰,或伴有喘息,痰液一般为白色黏液和浆液泡沫性,偶可带血。
02:02
支气管炎严重吗
支气管炎严不严重,取决于两个方面。一方面是患者所患支气管炎的种类。支气管炎本身有急性治支气管炎和慢性支气管炎。另一方面取决于患者自身的体质质以及有没有基础病。一般来说,对于身体抵抗力比较好,自身状态比较好的患者,即使患了急性支气管炎,或者是慢性支气管炎,经过积极治疗可以迅速康复。但对于免疫力比较低下,或存在糖尿病、高血压等基础疾病的患者来说,得了气管炎以后,可能会发展成其他相关疾病,比如说出现呼吸衰竭、诱发心脏病等。
支气管炎如何检查
支气管炎的检查方法,首先是血常规检查,适用于那些支气管炎合并发热的患者。其次是胸部平片以及胸部CT检查,可以排除肺炎跟肺部肿瘤。再者,可以进行一些肺功能检查,以便了解清楚患者肺功能的真实情况,方便医生作进一步的诊断以及肿治疗。
支气管炎的症状表现
支气管炎危害着我们的健康,只有知道了支气管炎的发病症状,才能够提早的进行治疗,减少疾病给患者带来的困扰和危害,下面给大家介绍一下支气管炎的症状表现都有哪些。
支气管炎是什么引起的
支气管炎的病因主要分为两大类,一个是感染性因素,一个是非感染性因素。一、感染性因素:主要是受到了一些致病的病原体,比如细菌、病毒或者是一些非典型的病原体。二、非感性因素:过敏性因素,比如长期接触粉尘或者是有毒,有害的气味。还有职业性因素,比如化工厂等。最常见的一个因素就是吸烟,吸烟是一个非常明确的可以导致气管炎的因素。
语音时长 01:02

2018-09-21

62860次收听

01:23
支气管炎的症状
支气管炎这种疾病是指气管、支气管黏膜以及其周围组织的慢性非特异性炎症。一般情况下,患有支气管炎病人的常见症状,主要跟慢阻肺患者的症状,比较相近。患有支气管炎这种疾病的患者,主要症状可以表现为咳嗽、咳痰、气短、气促或者是伴有喘息。有的支气管炎的患者出现咳痰的症状,可能会比较少。支气管炎患者主要的表现是咳嗽,以及喘憋。有的支气管炎患者,可能是以咳嗽为主要的表现症状。气管炎这种疾病,实际上是呼吸道最常见的一种疾病。当患者合并有感染症状出现的时候,还会有发烧的症状出现。对于支气管炎的患者来说,疾病初期的症状,会比较轻。随着病程的进展,因为反复发生呼吸道感染,急性发作会愈发频繁,症状亦愈严重,尤其以冬季为甚。