胆囊结石和锻炼有关系吗？答案是没有的，正常的锻炼身体是不会导致胆囊结石的出现的，但是如果你有胆囊结石的话，锻炼也是能够帮助我们恢复健康的，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

胆囊结石发病的高峰年龄都在40～50岁。胆囊结石的成因十分复杂，是综合性因素所致。目前认为其基本因素是胆汁的成分和理化性质发生了改变，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态，易于沉淀析出和结晶而形成结石。

对于胆囊结石多锻炼是否可以排石的问题，如果病情较轻的话可以试试运动排石法，具体介绍如下：

胆囊结石患者进行适当的体力劳动和锻炼，能减少胆汁淤滞。但不能劳累过度，比如，高尔夫球、棒球等运动，马拉松长跑等长时间摇动身体的项目，容易使结石转移，引起疼痛发作，胆结石患者不适宜。

多运动能帮助排石，但不能完全将体内结石排出来。经调查研究显示：经常参加游泳、跑步、散步、体操锻炼或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生率。

有规律的健身锻炼的却能降低胆囊结石患者发作的危害，与运动最好的人性比，运动量多的人发生胆囊结石疼痛的危险可减少百分之三十七。锻炼不仅能通过提高高密度脂蛋白水平而降低胆石症突然发作的危险，还可以减少血液中的甘油三酯与胆石形成的关联。

通过上述的分析介绍，相信大家都知道了胆囊结石的相关知识了。有需要的朋友可以在医生的指导下正确进行治疗。最后祝大家身体健康，幸福快乐。